晨间日记—2018.12.27 (四） 农历 冬月二十一
天气：晴，-9~-7，空气 优 今天真是超级冷
纪念日：与伟小东相识 355天；
昨晚就寝：23:05 今日起床：6:04 睡眠时间：6时34分 睡眠时间达到85分！！
昨日回顾：
昨日习惯清单 （ ✔ ✖ ）
健康：早起-5点半（）午休（✔）早睡-10点半（）
调理：梳头（）拍打（）拉筋（）滚背（）泡脚（）
饮食：健康饮食（✔）多吃了几块巧克力，还喝了一瓶苏打水
锻炼：八段锦（）肩颈操（✔）
护肤按摩：去美容院做了全身经络
休闲：中餐厅
家庭：伟小东应酬4点才到家，回来的时候正好我醒来~~
今日任务清单 （）
健康：早起（）午休（）早睡（）
调理：梳头（）拍打（）拉筋（）滚背（）泡脚（）
饮食：健康饮食（）
锻炼：八段锦（）肩颈操（）
护肤：全身护理
休闲：
家庭：
昨日精进：（ ✔ ✖ ）
1、晨听 喜马拉雅 叶曼《道德经》 （✔） 2、得到 逻辑思维《这个世界还会有隐私么》（✔）3、听书 樊登《运动改造大脑》（✔）未听完 4、视频《知识就是力量》如何处理矛盾（✔）未听完5、读书《冥想5分钟等于熟睡一小时》（）
今日精进计划：
1、晨听 喜马拉雅 叶曼《道德经》（）2 、得到 逻辑思维（）
昨日交际：（ ✔ ✖ ）
1、龙龙（✖） 2、子彤（✔ ） 3、迎雪（✔ ）未回复 4、傅傅 因为发了朋友圈而和我进行了交流
5、艳群 因找工作的事情找我帮忙
今日交际计划：
由于出门早未设定
昨日收获：
1、生活：还是要多发朋友圈，多冒泡
2、工作：
昨日反思：
1、
昨日小确幸：
1、
昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）
1、挂号该复查甲供抽血了（✔ ）
2、做公众号的计划（✖）感觉也不是太需要做
3、取快递，买鸡蛋（✔ ）
今日计划（3只青蛙）：
1、去抽血（）
2、全身护理（）
3、处理肩颈痛（）
感悟：
晨间日记还是要晨间写，感觉自己记忆力有点差，订计划还是很重要的，下次如果早上有事，就晚上提前写，事务不要安排太满，要合理优化，写晨间日记的优先级要提高
