情绪爆发的最佳处理方式

当你突然脾气爆发的时候，试着冷静下来，急于发泄对自己对对方都没有好处。

今天我爆发了，火爆到摔东西，后面聊天的时候我直接终结对话，在生气的时候说的话总是带着情绪的，没必要搞得彼此都不开心。

其实我是需要时间冷静的，虽然不知道时间长短，直面对击绝不是好的方式。