1.每天码字一篇，之前虽然说是“日更”，其实那个日更是抱佛脚的日更，更想养成每日记录每日思考的习惯。每日输出，每日思考记录，真正走心的写，写自己的所思所想，这才是真正的日更。
另外在每日写文的过程中会收获不少东西，养成习惯之后，写文于我将不是需要逼迫去做的事情，而是一件记载与促进自己成长的事情。
2.每晚睡前亲子阅读15分钟，阅读是最实惠的学习方式，之前一直想让孩子培养这个习惯，却没有执行，每天睡觉之前抱着手机不知道做些什么，要么逛八卦要么买买买，没什么正经事。
带孩子一起阅读可以锻炼他的语言表达能力，可以带他了解书籍当中更精彩的故事。
重要的是培养他的阅读习惯，慢慢培养他的学习能力这一点比什么事情都强。
有一句话说，十年之后你给孩子留下的最宝贵的东西不是车子，房子，而是你用心培育孩子成为一个健康快乐爱学习的人，你把时间花在哪里，哪里就会有收获。
父母与孩子就是一次渐行渐远的告别，真正能陪伴他的就是那么短暂的一些时间，何不趁现在他还小的时候好好陪伴他。
3.早起朗读，这个已经坚持了一小些时间了，继续坚持
4.保持运动习惯，不知道是不是之前一直运动，身体习惯了，这两个月没怎么运动，体重就呼呼的上涨，比之前不运动的体重还高，我不想自己随着年龄的增加而让自己发福，保持体型是积极追求生活的表现，我要一直年轻。
另外运动可以“减龄”，肌肉需要锻炼才能促进新陈代谢。看一些年龄40-50岁的健身达人看起来就是20多岁的人那样年轻。
5.保持写周总结周计划的习惯
无计划不成方圆
6.瑜伽，最近很想去练瑜伽，想给自己有时无聊的心情多一些光彩。另外也净化一下自己的心灵
