一、近期的目标：在6月份以前种出自己的完美伴侣，事业稳定发展

二、需要重下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖，英俊，财富，支持，事业

三、具体的播种行为：

1.今天突然想到爸爸手很容易冷冰，我要把暖暖贴带给他，让他舒服一些，还在网上了买了南怀瑾老师的艾灸贴，希望能够提升他身体的阳气，我知道爸爸与我之间的界限是虚假的，他即是我，照顾他的健康，陪伴他的孤单，关爱与呵护，也同事在照顾自己的健康，为自己创造一位关爱自己的伴侣。给妈妈打电话说回来的时候我去接，我好开心，终于可以见到妈妈了，终于可以手挽着手跟她一起走路了，终于可以团圆在一起过一个年了，我买了一个老歌歌本，策划了过年的时候一起做游戏，今年我一定要好好的陪伴爸爸妈妈，当我一直忏悔自己没有为妈妈做什么的时候，上天就给了我机会～

上周四在家里陪伴爸爸其实也特别的开心，尤其是想到我和西宝一起做的紫薯雪人馒头，我就禁不住的想笑，紫色的头，白色的眼睛和嘴巴，土豆做的双手，唯一就是没有为她取个名字，下一次一定要为它取个名字！当西宝把雪人拿给爸爸看的时候，爸爸也禁不住哈哈大笑，姐姐也被逗乐了～我还烧了野菌汤，爸爸很喜欢，真的是又营养健康，又快乐的一餐啊！

第二天早上，爸爸的手特别的冰凉，正好我的手很暖和，我就为他暖了很久，当我握着他的手，练习和他一起同频呼吸，我感觉他更加的放松了～

临走前大大的张开双臂，拥抱了爸爸，爸爸也热情的回应了我！

种下爱与陪伴，慷慨大方，喜悦，健康的种子～

2.今天去做了艾灸和暖宫估计，再次遇到了热心的邓姐，非常欣赏她的热忱自己非常年轻的心态，她总对我说，这一生遇到的人都特别好，我还记起上次她跟我讲的，年轻时有人借钱给她，让她治好奶奶病的故事，我看到她如此的慷慨大方，难怪有这么多的朋友呢。我感觉到，老师在我身边教导我。护理做着期间，她念起了诗，真希望自己到了这个年纪，仍然有这样什么都想去学，什么都感兴趣的心态～

种下支持他人生意，欣赏他人，随喜赞叹的种子～

3.智库转账20元，这次是最近最高的一次，感恩格西老师，感恩吉米老师，感恩智库网，今天听到格西老师将，你的嘴就是我的嘴的故事，给我很多的启发，格西老师永远是那么的可爱，那么的智慧，那么的慈悲，感恩累生累世的好种子，让我能够遇到这么棒的老师，我非常的开心自己可以支持格西老师的事业，格西老师说每个人都可以拥有2.5亿美金，正如曾经人们根本无法想象，从美国到孟买一个手机就可以沟通，而我正在帮助建立这样一个世界，帮助每一个人都了解智慧，赚到2.5亿美金，感恩种子给予我金钱，感恩种子让我做这件事情～深深地随喜格西老师，也深深地随喜自己。

种下支持他人生意，慷慨大方，财富的种子～

3.为爸爸妈妈存下30元，希望有一天可以为爸爸妈妈买一个小房子，让他们住在我们身边，希望帮助爸妈妈完成他们年轻时的梦想，让这一生没有遗憾，生活的质量在老年时得到大大的提高～

种下爱与陪伴，慷慨大方，财富的种子

4.准备好明天带给同学的红包，还有赠送给她的书籍《能断金刚》，我在内心里决定，她是我的一部分，我将将自己所知道的，毫无保留的告诉她，我要帮助她赚更多的钱，成为一个更加美丽，喜悦，平静的人～

种下智慧，慷慨大方，和谐的种子～

5.分享素食在自己的朋友圈，保存起来准备回家尝试，很开心自己今天两餐吃素，爱每一个生命，爱我们的地球

种下健康，分享的种子

5.仔细阅读道友们的咖啡冥想，深深地随喜他们！深深感恩他们出现在我的世界中教导我。

三、思维笔的空性及感恩

思维这个世界是从何而来，它是如何运作的？感恩格西老师教导我们金刚智慧，我终于明白，获得事物的最好方式是给予而不是索取，为自己在应用这个体系而开心！

深深感恩所有给予我机会种下种子的人

五、回向

怀着喜悦的心情，将今天的好种子回向给格西老师和所有的金刚道友，希望金刚种子智慧在全世界开花～愿老师在我睡觉的时候进入我的梦里，愿意持续教导我！

愿以今天的好种子，回向给近期的目标，愿我成为成功和幸福的超人。影响和帮助身边的人学习智慧，我想要成为病毒，让这个世界上没有一个孤单的老人，没有一个孤单的年轻人，没有一个贫穷的人，所有的人都能享受氧气般的金钱，完美的伴侣关系，健康的身体，内心的平静，持续的帮助他人的愿力～