情绪管理第三天

【每日一句箴言】宽恕他人,才有疗瑜的可能。

一个故事悟出一个人生,小故事大哲理,今天和大家讲的是这样一个故事:



这是经济大萧条时期的美国。曼莎小姐好不容易才找到一份在一家高级珠宝店当售货员的工作。在圣诞节的前一天,店里来了一位 30 岁左右的男顾客,他虽然穿着很整齐干净,看上去很有修养,但很明显,这也是一个遭受失业打击的不幸的人。

这时,电话铃响了。曼莎去接电话,一不小心,将摆在柜台的盘子碰翻了;

盘中有 6 枚精美绝伦的金耳环掉在了地上。曼莎慌忙弯腰去捡。可她捡回了 5 枚以后,却怎么也找不到第 6 枚。当她抬头时,看到那位男子正向门口走去,顿时,她明白了那第 6 枚耳环在那里。



当男子的手将要触及门把手时,曼莎柔声叫道:“等一下,先生”那男子转 过身,两个人相视无言,足足有一分钟。曼莎的心在狂跳不止,心想,他要是粗鲁我该怎么办?他会不会......“什么事”他终于开口说道。曼莎极力控制住心跳,鼓足勇气,说道:“先生,今天是我第一天上班,你知道,现在找份工作多么不容易,能不能......”男子用极不自然的眼光长久地审视着她,好一阵子,一丝微笑在他脸上浮现出来。他向她走去,并把手伸给她:“我可以为你祝福吗?”紧紧地握完手后,他转身缓缓地走出店门。曼莎小姐目送着他的身影在门外消失,转身走回柜台,把手中的第六枚耳环放回原处。她的眼睛有些潮湿......


二、如何做更好的自己:


1.无论哪种伤痛,你必须与他们和平共处,因为它已经发生了,你无法改变过去已发生的事,只能“接受”它。


2.理解,宽容,以人心打动人心。当你接受并宽恕不幸时,你创造了治愈和继续前进的可能性。


3.许多人企图把伤痛归咎于别人,因而偏离了正规。谴责别人,只会拖延治愈的时间,且更加难以治愈。


三、“不抱怨”思考题:

【反向】我们常常会面临这样的遭遇:


1、别说我认识你,离我远一点!

2、我不想再听你的任何借口了!

3、不要管我,你自己都做不好,凭什么指责我?

4、你真不害臊,你会遭报应的!

【正向】

其实,只要转换心情,着眼于光明面,人生就会真的反转:

1、想开点,谁都可能遇到这样的状况,不用管别人的眼光。

2、不要束手束脚,既然情况已经这样了,我们就尽量把损失减到最小。

3、再给我一次机会,我可以做得更好。

4、我们都应该从自己身上找原因,如果确实是我错了,我会向你道歉。

四、现在让我们与自己的内心做一个对话:

每日一问:很多人都习惯去注意伤害而喊“痛”,每次在抱怨前,先问问自己:我抱怨的事情真有那么严重吗?

祝贺你成功地度过第三天,你有记录你的抱怨情绪吗?有什么新的收获呢?

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 开始看李雪的《当我遇见一个人》,然然有退行的表现,以前一些可以自己做的就想让我来帮着做,心理上用这种方式来体会爸爸...
    张家小林阅读 289评论 0 0
  • 以前,我是个喜欢观望的人,然后对自己夸大事情困难的程度,然后,放弃,转身,离开。 一年又一年过去,越过越没...
    _听风099舒卉阅读 140评论 0 0
  • 我知道我是不适合读书的,每升一次学体重就会有一个巨大的飞跃。小学毕业158cm 35kg。初中毕业163cm,45...
    Stephanie林爽阅读 708评论 0 2
  • 我家大宝两周岁时,只要是他能讲出来的字,他一般都能认识。有时还能独自阅读短小的故事。我现在把我的方法分享给宝妈们,...
    LH来慧阅读 1,094评论 1 9
  • 《王健林谈首富:先定一个能达到的小目标,比如挣到它一个亿》 首富说:心有多大,舞台就有多大 真的对吗? 首富说:目...
    小文哥来啦阅读 534评论 1 1

友情链接更多精彩内容