曾经，我误以为经历很多痛苦和挫折人就会自然的成长，一是从父母辈的身上看到它们为了生存所付出的体力精力上的巨大努力；二是从自己早年的生命经验来看，用这种想法来安慰自己，要是不成长这份苦岂不就白受了？！现在看来这是对成长莫大的误解。人的心里不能靠着苦痛滋养，那是逻辑不清、理性不足的一种表现，人的心里能在在安全的环境、正面语言的浸润中得到滋养和生长，变得强韧、坚定、灵动而富有耐心。如果心因为太多想象中的恐惧和痛楚而备受折磨之后，只怕会失去它应有的柔软与弹性、变得僵化、麻木，同时，大脑的宽带变窄，思维路径变得单一，整个人的潜能完全被荒废掉，再想创造价值几乎就没有了任何的可能性了。

很多人的悲剧就在于过早的被养育者或者对自身有重要影响的人教育的脱离了自己的感受和判断，虽然理智上我们好像活的是对的，我们能够适应当下那个环境，但感性上我们的情绪经常会出现很多的状况，自身人格背景变得负面而混乱，注意力的资源有限，人生常常如履薄冰、惶恐不安，我们意识到哪里不对想要改变，但无论怎样做都不能真正产生长时间并持久的效果。这就是与我们自身的感受、与自身潜意识失去连接的一种表现，我们不知道自己哪去了，心底的声音太多，对的错的自己也分辨不太清楚。这就是我们内在有很多相互悖反的BVR(信念、价值观、规条)在起作用的事实，除非我们能够很好的意识到这一点，并且学会自己把它们用语言精确的表达出来。否则，我们将一直活在自动化的人格背景模式下，一直不能掌控自己的命运。

我们需要拿回自己生命的主动权。主动选择并学会承担责任，勇于尝试并不畏惧失败，直到我们开始熟练的运用自身的能力，不断体会到自我成长的喜悦并作出成果为止。环境和社会并不会鼓励我们个人有太多的创造。当我们的家庭内部、学校内部也不强调我们发挥个人的主动性和创造性的时候，我们个人原有的潜能和可能也都随着时间不断的荒废，直到最后，我们彻底忘记了自身拥有实现成功快乐的所有资源之后，我们就真的放弃了本可以过上更好的生活的权利。相反，只有我们开始意识到自己的这份力量，并且愿意从一个微小的点开始，不断的尝试，不断打开自己自带的成长动力推动器，这样才可能让自己在某个方向上开启自己的加速模式，收获更多的成功快乐。

身体的感受是我们和自己的潜意识连接非常重要的一环。感受与思维之间的连接是非常紧密的，那些有着丰富内在感受的人往往也有着敏锐与灵动的思维，而这往往是他们灵感与创造力的来源。这是通过我在一个非常欣赏的去美国发展的艺术家的文章中了解到的（他的名字已经忘记了）。我自己也经常会在身体和情绪感受最好的时候产生很好的思维和创造的欲望。我们的情绪和感受是那样的容易受到外界的影响，很多好的想法混杂着我们的限制性信念严重制约着我们的判断力和行动力，让我们困在思想的牢笼里，没有办法完成既定的目标，不清晰自己真实的感受，不知道如何突破现实的困境，深陷负面情绪的泥沼。长此以往，我们将失去对自己人生的主控权，不自觉的任由身边的人摆布，动惮不得。所以，唯有从身体的感受这个层面下手，逐渐找回主控的感觉，能够在瞬息万变的情绪漩涡里找回理智的声音，我们才可能从内在找回自己，重获自我的力量。

小时候，非常羡慕那些头脑灵活，人缘好的人。内心隐隐的暗藏着自己愚钝、不聪明的评判，同时，也是对自己最大的不接受。这种对比造成的结果就是在还没有充分的肯定自己、发展出宝贵的自信心的同时就已经开始失去内在的力量，放弃了通过努力来开发自己灵活的那些机会。因为当我们觉得自己不灵活的同时潜意识接受到这股信息的反应就是我们不具备这样的可能性，我们不可能通过后天的努力成为一个灵活的人。破解这个现状的方法，是我们放下对自己的评判和与他人的比较，发现自己过往经历中灵活思考和处理问题的时刻，然后，在有意识的训练自己反思至少有三个解决方案的思维，重新制造大脑回路，在一段时间有意识的训练和强化之后，我们会发现自己的头脑确实会变得灵活许多。从现实中获得证据证明自己确实有灵活思维的能力会给我们接下来的行动带来很大的动力。于是，意识决定现实得到印证，我们就有机会通过正确的思维方式和行为方式重塑自己的大脑神经元的连接。

人的成长绝不是孩子们的专利，那种所谓的成人之后大脑定型，再也不会像孩子们那样快速学习和接受新生事物是对我们自身能力最大的设限，也是最有欺骗性的限制性信念。现在的我做任何的尝试都不会从否定开始，我会问问自己没有试试，你怎么知道行不行呢？成与败只是尝试的一个结果，而绝对不是我们放弃各种可能性的一个借口。只有我们习惯性的突破自己思维的死角和盲区，我们才有机会获得更多成长和突破的机会。就像竹子的生长，最初的15年非常的缓慢，而一旦来到那个成长的极值，3个月就能找出好几十米。人的成长绝对不是一个线性的过程，很多过来人提示，每当我们经过一段时间的累积，无论是心性和技能提升到某个维度时，意识的拓展会非常的庞大，我们会看到并想到此刻完全不能想象的事情。如果用我们此刻有限的想象力来判定未来必然会有的结果，是非常可惜的事情。所以，不去想的太远， 只是把眼前内心深处真正渴望做的事情做好，也是我们突破自我的必经之路。

晚上，看到了43岁的老将著名体操运动员丘索维金娜在最近的一次雅加达亚运会上参加跳马比赛并夺得银牌的事迹，我顿时热泪盈眶。因为这位女性不平凡的经历感到深深的震撼，也感受到生命的意义是如何在她的生命中翻转。年少的时候丘姨坦言参加比赛是为了得到冠军的那个结果；27岁退役之后参加比赛是为了染上白血病的儿子保命挣医药费，此时她为了回报德国体操朋友的帮助入了德国国籍，帮助德国国家队夺得了奥运奖牌，这时的她参加比赛和为了延续至亲的生命并回报帮助过自己的恩人；如今参加比赛，重新代表乌兹别克斯坦国家队，她说是为了自己对于祖国的热爱，也为了自己真正的兴趣所在。

我们很多人找不到生命的意义，很多时候是我们缺乏跟自我、跟他人以及这个世界的连接的深度。我们不知道自己的天赋所在，不能再每个平凡的日子里，从一件件小事中获得启迪和快乐；我们也不能充分的理解我们身边的人、亲人、家人和朋友，他们的感受和体会，我们的心是孤独的，隔离的，麻木的，这样的好处是我们免受了负面感受的搅扰，坏处是我们失去了情感自然流动的喜悦和畅快，也失去了从身边人那里获得支持和鼓励的快乐。我们把一切问题推到外界，却没有学会从自身出发去思考自己的责任所在。现实的困境只是一个方面，更大的困难来自我们自身的觉悟和感受，当我们内心放弃了去探寻这种生命本身的可能性的时候，我们便切断了自身与这个世界连接的各种可能。我看到丘索维金娜伤病的身体还有那坚定的眼神，我更加感受到外面没有别人，只有我们自己这句话的意义。只有我们透过每一天的生活不断去拓宽自己思维和感受的丰富和维度，才有可能在有限的人生里真正找到属于我们自己生命的意义。

对比丘姨，在想想我自己，过往几十年的人生，我到底找到什么属于我自己的意义呢？那就是不管在任何环境下，都要选择做一个向上的人，一个努力让自己变得更好，一个能够给他人带去正能量的人。每每看到老公和孩子的笑脸，我就能感受到那种很深的感恩和满足感，我知道自己的付出是值得的，因为我真的收获了很多，这种收获并不是我预料中的，但绝对是我最希望得到的结果。在自我探索的旅程上，我知道自己从很早就开始了，但得法也就是近1、2年的事情，但现在的我可以心态平和的面对过往的自己的遭遇，并且可以从容的度过眼下的每一天就是我一直以来最希望得到的结果。虽然，它没有什么辉煌或者值得人们羡慕的地方，但我知道也是自己经过无数次的阅读、反思、实践、总结之后累积起来的成果。因为我们的起点不同、我们的经历遭遇感受信念都不相同，所以，要相信自己得到的、拥有的就是最好的。

我终于学会了不去和外界比较，不再内心否定自己的过往和现状，同时，不再因为内在力量的匮乏而不断外求他人的肯定。这个结果从来不是我当年事先预计好要达到的结果，但依然让我感到知足和满意。下一个十年我依然不会有明确的期待，我只是大致有一个方向，并且愿意为这个方向去努力、尝试和探索。现在的我比任何时候都更加了解时间的意义，不再做任何无谓的浪费时间的事情，我希望用这段时间能够把自己的身体锻炼好，同时，能够把自己喜欢的学问学精，至于其他，我希望交给时间，我相信所有的结果都在我看不见的地方已经发生了。