有妈妈私信我：宝宝睡觉的时候，有时候会突然抖一下然后惊醒哭，这是怎么回事啊？

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躺着床上，睡意袭来，逐渐进入梦乡，体内突然袭来洪荒之力，一个哆嗦把自己抖醒。

这种感觉大家是不是很熟悉？

这种简称「入睡抖」，大人也有，小孩子也有，只不过孩子更频繁，而且越小的宝宝发生这种生理情况越常见。

孩子的神经系统易兴奋，小宝宝的神经对肌肉的支配控制还没有发育完全，宝宝在睡眠初期（浅睡眠期）时，大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以就会出现手脚甚至眼皮「触电」的抖动情况。

有的时候宝宝会被自己抖醒或者吓哭，妈妈不要惊动，轻轻的拍拍或者宝宝，宝宝就可以继续「接觉」啦。

不过，宝宝长大后，若抖动的情况还存在，就要考虑是否缺钙了，判断方法：看宝宝每日的喝奶的钙摄入，以及维生素 D 摄入是否充足。

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