深潜时间：180分钟
深潜打分：5分
深潜感悟/成果/进展/觉察：
上午练字
下午《思考的快与慢》、npdp
晚上npdp
1、你坚持的怎样？
坚持的还行，基本确定早中晚要做的事情；
2、深潜的感觉如何？
专注做该做的事，心不虚；
3、什么时候最合适深度工作？
睡前适合学习，早上醒适合做运动练字
4、什么最干扰你？
疲惫的状态和娃
5、你喜欢自己的开工仪式吗？
喜欢
开工仪式 ：一天的开工应该是从体重测量开始，然后是练字，工作日增加每日计划
6、你的专注力有所提升吗？这让你体验到什么不同的世界
有所提神，特别是10秒控制自己，缓一缓，让自己脑袋中的系统1转换到系统2
最近在看《思考的快与慢》，之前很难看进去，现在好一些，慢慢看进去一点，需要静下来，才能看进去到一本书
#舒尔特表# 9*9终于通关了～
