任务心态是我旧的行为模式，我对自己的生活不满，但每次做点改变都不成功，最后垂头丧气，回归旧模式。
不成功的原因，我想了想，最本质的原因应该是我底层的行为模式没变，我仍旧是任务心态。
任务心态就是将生活的事情割裂开，当做是一个又一个的任务，不注重过程，只看结果，只想着赶紧做完去躺平。做不完就垂头丧气，感觉莫大的失败。
实验心态更注重过程，每次只改一点，注重过程中的反馈，然后逐步迭代，乐此不疲。
实验心态的起点是我们对日常生活的审视和思考
某哲人说过，不经过审视的生活是不值得过的。其实我们经常会有觉得无聊的时候，这是大脑对我们的提醒。这时，我们需要审视生活，去思考怎样的生活才不会无聊。而不是用刷剧，喝酒来消磨自己的时间。当然，刷剧喝酒能快乐的话也不错，但对我来说，还真没有多快乐，唯一的作用就是把时间耗过去了。
改变的第一步就是去找出，为什么我们会觉得生活不够好，我可以做出什么样的改变
控制变量做实验，观察记录反馈
想做出点改变，但步子不需要迈太大，一点点改变就好。比如学了一个课程，教了N多种方法，不需要马上全部去做，先用一个方法试验一下就好。
采用新模式新办法，一开始肯定不是一帆风顺，可能是灰头土脸。所以这时候不需要太过关注结果，而是关注过程中自己的收获，用了这个方法后，是否有哪些地方变得比较好了，接下去怎么做等等。
我在上学时，有学到一个心态，叫观察者，就是把自己抽离出来，不让自己沉浸在自己的情绪里，只是客观的看待自己获得的反馈，事情的变化。我觉得这个心态很适合这里。
复盘提炼
将前面记录的“行动-反馈”总结串联起来，形成“行动-成果”的链条。往深度扩展，思考背后隐藏的原理，往广度扩展，这个链条可能引用于哪些领域。
探索更多可能性
最近我有点封闭自己，也没认识新朋友。我觉得还是要把自己放到更广大的人群之中，去见天地，见识各种不一样的生活方式。
同时，尝试去做一些创造性的产出，对外部的世界输出影响力。
