1.深深地感恩诸佛菩萨慈悲守护，虽然最近经历很多，但我感觉这正是他们对我的教导，他们的慈悲呵护，祈愿我们时时能感受到诸佛菩萨的爱～

2.深深地感恩老家的医务人员耐心温柔地照顾父亲，也很为病人和家属着想，让父亲从从病危到慢慢可以吃一些东西，他们的付出让我深深感动，随喜他们善良的手能够帮助很多很多的人～

3.深深感恩亲朋好友从各地赶来探望父亲，感恩他们对父亲的支持，感恩他们对父亲的爱都化在无言之中～

4.深深感恩父亲的坚强，感恩他示现病痛给予我机会种下爱与陪伴，财富，健康的好种子，我知道自己还有很多没有做好，感恩父亲没有离开，愿意继续给我种种子的机会

5.深深感恩妈妈的乐观坚强和为我们着想，把所拥有的一切给予我们从小到大都是，感恩妈妈照顾爸爸不让我们操心～

6.深深感恩如一师兄，提醒我不要像从前那样，把生病看做很糟糕的事情，不要忘记空性，不要忘记祈请老师在我的心中，深深感恩金刚道友，你们的坚持和分享就像灯光一样指引我

7.深深地感恩妍子给我各种建议和方法，虽然有的时候我在内心会向你伸出刺，跟你比较，但我知道你是我的老师，教导我慷慨大方和智慧～

8.深深地感恩格西老师，您智慧的教导是我的支柱和黑暗中的光明，深深地感恩您无上慈悲与智慧～

我今天的目标是什么？

认真热情地投入工作，全力支持同事

我的终极人生目标是什么？

直见空性，成为开悟的人

今天最重要的一件事是什么？

重新开始认真记录六时书

我今天如何与周围的人相处？

无条件的智慧支持与给予，发现记录他们的爱好，发自内心觉得他们很重要

我今天要学哪些新知识？

关于手工皂如何做更加细致光亮

我今天要有怎样的心情？

喜悦，微笑，慷慨包容，随喜

我今天怎样比昨天做得更好？

今天当同伴跟我说事情的时候，我绝对不以敌对的心对待～