7.25总结

生活：

家里一团糟，卫生太差。

主要表现：

1，衣服乱扔；

2，洗手间头发没有及时处理；

3，水壶等没有及时收拾；

原因：

起床晚+收拾速度慢

解决办法：

1，及时起床；

2，在出门之前要定闹钟提前提醒；

减肥：

早上和中午表现很好，但是到了晚上吃了两棒玉米。

原因：

很饿，加上路过卖玉米的地方，没忍住，买了一棒，后来又加了一棒。以

为玉米没有很多热量。

解决办法：

激励自己-多看看自己的身体

工作：

效率不是很高，页面总是修改

原因：

自己没有一块完整的时间（外因）；

解决办法：与产品提前沟通好，事情集中一起说

人际交往：

很差。没有温和善良的对待同事。语气总是很不耐烦，给人感觉很刻薄。

原因：

1，自己没有控制好自己的情绪—心不静；

2，产品总是打断自己做页面，提醒过他把需要改的界面标注一下，到时

自己统一处理，但是没有听取，总是打扰你。（外因）

解决办法：

1，控住住自己的情绪同时要想想是不是自己没有把事情分配好才导

致别人总是问你，或是他人原因。若是他人原因，那就与他人说

清楚：自己做好的页面自己审视，觉得好再给我。

2，与产品讲清楚。

自我提升：

很差。最近没有看书。没有浏览网站。没有做自己的作品。

原因：

1，公司加班。自从我到北京之后就一直在加班（外因）；

2，自己惰性。时间就像海绵里的水，挤一挤总是会有的。自己总是懒得

动弹，空余时间宁愿看连续剧也不愿意看提升视频；

解决办法：

1，硬性规定早上或晚上看15分钟的书；

2，硬性规定晚上必须做自己的作品，无论是一个页面或是动画或是

海报等之类。

4，回家之后不能躺倒床上，太容易困。回家直接做运动，洗澡，到咖啡厅。