现代社会，人们忙于生计、家庭、教育等众多繁忙的事物，很少有人好好走路，甚至在饭后散步、快走的时候也未必好好走路。
为什么呢？走路的时候可以规划一下明天的事情，可以计划一下晚饭吃什么，可以想好多事情呢，干嘛浪费时间？反正走路又不影响思考。
然而，当承受的压力越来越大时，我们是不是应该给心放个假，给大脑一个休息的机会？好好走路就是一个很好的方法。
怎么好好走路呢？我听过一本书，上面说用贴标签的方法走路，就是当你迈左脚的时候心里想我现在迈左脚，当你迈右脚的时候心里想我现在迈右脚，认真感受脚踩在地上时那种踏实的感觉，一步一步，每一步都认真感受脚底的触感，这时候你的心不静都很难。
大家要不要试试呢？保证你会爱上那种感觉。记得身体要放轻松哦！
