视力跟近视度不是一个对应关系，不是说你的视力好，你就没有近视，也不是说你的视力改善了，你的近视就治好了，这跟我们的一些常识可能是相悖的。
眼轴 越长近视越深，眼轴增长慢保护视力。
近视的原因：缺乏阳光营养。长时间近距离用眼。
近视预防的方法
4L法
阳光与灯光：多接触阳光，户外活动。家中更换全光谱灯光设备。
红激光：红激光治疗仪，红激光照射眼底。（选好，参数，保证安全）
成像超前：配离焦镜，比如ok镜，专业验配。
拉远距离：凝视远方，看东西尽量远处（手机电视投影）。调整姿势：保证20-20-20原则和1拳1尺1寸的距离，必要时使用肘托的坐姿矫正器。
定期监测近视情况
建立屈光档案，300眼球维度。超过300会近视。6岁以后定期监测。
登：哇。那眼镜片的圈也就多了。
做防控是很有意义的，如果不防控，孩子从8岁开始近视，8岁发现50度近视，那么18岁大概是600度、700度。
如果18岁的时候是三五百度近视，其实还是健康的眼睛，眼球只是稍微大了一点点，可能你需要戴个眼镜，不太方便，但是你的眼睛本身还是健康的，还在健康的范围之内。但是如果到18岁，眼轴达到26毫米以上了，眼睛大到一定程度了（咱们正常人眼轴是23、24毫米），如果比正常眼轴长了2毫米，那眼睛里面的膜就不够了。如果再长，那么一些眼病的风险就来了。
能算出来，你算算一年涨75度，乘以多少年就能算出来了。如果不防控的话，一年本来涨100度，这是平均数，现在大数据算出来大部分孩子都一年涨100度。如果我们把它压到一半，一年只涨50度，那么8岁近视50度，到18岁可能就三四百度。
健康的眼睛。
就是健康的眼睛，就进入到健康这个范畴里面来了。
成年人护眼
干眼症原理：不良习惯用眼眼睑板腺堵塞等问题。
改善方式
1化妆，卸妆卸干净。
2减少隐形眼镜使用，减少长时间顶电子屏幕，会影响眼睛水油分泌。
3眼睛热敷，疏通眼睑板腺。
老年人保护视力
白内障
年龄增长会使眼睛晶状体蛋白变性。
早期视力下降，突然看近处远处看不清楚。
白内障影响视力做手术可以解决。
青光眼
眼压过高，影响眼内神经
早期夜间眼睛突然有些胀，疼的感。
青光眼和情绪有很大关系，保持心情好，不让清晰起伏过大。
