疾病是对人的一种惩罚，唯一的办法就是改正错误，坚持正确的健康的生活方式，让身体逐渐恢复到健康状态。
唉，前两天称体重，又过百了，50.7kg。
这个4月，对我来说，真是多病多灾。
4月8号，去看年少时的故乡回来第二天，我感冒了。
吃了两天“感康”，感觉好了，我就停药了。结果第二天傍晚，嗓子不舒服，喉咙有痰，“感康”加“头孢”一起吃起来，吃了五天药，我反应过来，只是喉咙有痰，应该是得了咽炎，吃消炎药和西瓜霜含片才对。
老公说:“网上说吃荸荠或梨块煮水，可以去痰，你试试看。”我一边吃药一边喝梨水，生吃荸荠，过了两天，果然好了很多，就停药了。
半月前，我在网上找到曾仕强教授《易经的智慧》视频，共144集，每集33分钟。
《易经》把宇宙所有的事情划分成六十四种代表情境，也就是六十四卦。当你卜到某一个卦时，你就知道自己现在正处在什么样的情境中，再去查那个卦，它会告诉你，在这种情境下你要注意哪些，你照着去做，知所警惕，当然可以趋利避害。
我计划今年看完《孟子》、《道德经》、《左传》和《史记》等一系列传统文化经典。
所以我打算每天上下午看视频4~5集，晚上做笔记和复习，集中一个月时间，先完成《易经》的学习。
每天5、6个小时看电脑，加上手机整理笔记，让我的颈椎长时间持续一个姿式，加上晚上近12点睡觉，早上6点10分起来跳操40分钟，我的身体终于承受不住了。
4月15号起床前(上周五)，我平生第一次犯了眩晕。
早上五点多，老公睡得正香。我躺在床上醒了，感觉一阵天旋地转，全身发热出汗，脑袋一动就晕，恶心想吐，还有强烈的便意。
我强撑着摇晃的身体和不稳的脚步，到了厕所，找了个凳子扶着上完了大便。
然后“葛优躺”在客厅沙发上，一阵阵恶心袭来，我拿了个垃圾桶放在沙发边备用。胃里反酸，好几次想吐却吐不出来。
我热了馒头和小米稀饭，刚吃完早饭，老公起床了，他说以前他加班时犯过这病，就是颈椎压迫到神经了，按摩颈椎穴位，人会舒服些。他话还没有说完，一碗小米稀饭就被我吐个精光。
老公用按摩师傅以前教他的穴位和按摩手法邦我按摩颈椎，耳朵和头部穴位，我感觉好多了，脸色也由之前的蜡黄转变为有血色，我们出去走了8000步回家。
昨天早上，我6点20起床，想着尽快恢复跳操，跳到最后一个动作，低头拉伸时，人又犯晕了，赶紧停下来，躺在沙发上闭目养神。不敢再熬夜了，晚上10点半上床睡觉。
今天早上，“大姨妈”的量很多，我放弃跳操。按照常规，去超市买了5块钱猪肝回来，中午炒着吃，补血。
上午，我复习了前段时间做的易经笔记。
午休起来，一阵眩晕感袭来，我躺在沙发上半小时才恢复正常。下午3点半，我和老公出去走了10000步。
人真的不能霸蛮，做任何事都要适可而止，尤其是上了年龄以后，千万不要透支自己的身体。否则，痛苦的是自己，因为欠下的都会加倍还回来。
我只能以后每天减少看电脑和手机时间，把易经的学习过程拉长，减重也不能急于求成。慢慢来，一切以身体健康为前提。
我害怕再经历那种天旋地转的感觉，太痛苦了，当然是两害相权取其轻。
愿我的眩晕经历能警醒你，让你能避免不必要的身体痛苦。
过犹不及，值得我们一生修炼。
小安利:
如何治疗便秘？把大白菜的菜叶、菜梗榨碎煮熟，每天喝2次，每次500毫升。
