我们大家都会觉得让自己和别人改变是件特别难的事情。瞬变，了解心理学远离让你觉得很难改变的事情变得简单起来。
小实验一：看电影给每个人一桶爆米花（有不同大小的桶，也有的是两个人一起吃，三个人一起吃、不同口味），给看电影的人看不同类型的电影，你猜什么情况下，看完一场电影爆米花怎么才吃得更多呢？………………………实验结果居然是人吃爆米花的量由桶的大小决定吃的多少。很多改变很难，看起来是人的问题实际上是情景的问题。
小实验二：有个人在他们工厂里边觉得公司太浪费了，因为公司的采购部门太混乱。然后，他觉得应该说服公司的董事会改革采购流程，因为采购确实太混乱浪费很多。但是董事会总是觉得没必要吧!不着急吧！那他怎么呢？他就让几个年轻人收集了全厂各式各样的白手套，就光是白手套这个东西。最后，收集到了424种之多。就是全公司采购白手套竟然采购了424种。而且这些白手套的价格都不一样。那天，开董事会的时候他让人把这424种白手套抱了一堆扔在桌子上说，“这就是我们厂采购的白手套竟然有这么多的种类，而且价格完全不同。你们看看，咱们该不该改变？”这个行动做好后，董事会很快做出决定说，“要改革采购的整个流程。”为什么呢？看似人们懒于改变，实则是人们缺乏动力。你没有刺激到他，你没有让产生改变愿意去改变的动力。你自己觉得特别焦虑特别难受，但是别人并没有感同身受。
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