捏脊：又叫“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，在民间流传深远。
第一，让身高体重正常增长，强身健体。古人称之为“捏积”，是积滞的积，可以健脾和胃，消食导滞。吃的好，孩子身体倍棒！
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第二，捏脊能打通排毒通道，中医还有“不通则痛”、“以痛为输（穴）”的说法，捏脊，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开，不仅能疏通全身气血的大枢纽，还能把五脏六腑的气机疏通一遍。
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第三，临睡前捏脊有利于提高睡眠质量。睡得好，就会长的好，孩子会在睡眠中成长。手法要比平时轻，特别特别轻柔，捏不起来也没关系，可以使人全身放松，缓解压力。
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