人生是场马拉松，张弛有度才能走远
此刻，我还在迷迷糊糊状态中，理性告诉自己，认真对待每一件事，而不是随便应付。
事实上，最近作息有些晚，早晨醒的早，午休时间被莫名的代替，因为某些原因，运动暂停，本以为可以更多时间学习，却额外发现一个小秘密：原来运动真的可以让精力更充沛、精神更愉悦。
虽然看似将时间浪费在运动上，损失一些时间，但是疲惫不堪的大脑，经过穿插运动反而让它得到休息，这和冥想养心神有异曲同工之妙。
饶校长曾说：瑜伽是动态冥想，果然不假！
大致粗略估算了一下，最近每天休息时间平均在5小时左右，以至于眼睛格外疲惫，有些疼痛感。
基于此，我选择先养眼睛，补充睡眠，养足精神，才能事半功倍！
与其低效率的学习，不如给自己心情放个假，不焦虑、不内耗，容许自己放松一下，先美美的睡一觉，身心健康快乐，效率才能更高。
弹簧崩的太紧会断，张弛有度生活，培养自己轻松自如面对无常的良好心态，拥有的都是幸运，愿你有能力爱自己，有余力爱别人。
感恩我的身体，提醒我要睡觉，这是最基本的爱自己！
你也要好好照顾自己哦
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