· 远离社交媒体的3个策略
1. 采用关键少数法则：将时间花在高影响力的活动上
2. 戒掉社交媒体
3. 不要用网络来消遣：用高质量活动替代
· 砍掉浮浅工作的5个策略
1. 做好一天的计划
制定日程计划，允许突发性改变或主动寻求改变。
2. 定量分析每项活动的深度
明确活动深浅度， 倾注于深度工作。
3. 向老板申请浮浅工作预算
设置浮浅工作时间。
4. 5点半之前结束工作
设置工作时间上限。
5. 变得不容易联系到
掌握电子通讯控制权。
深度工作践行准则——远离社交媒体及砍掉浮浅工作
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