原作者: Michael C. Friedman
来源: Notes on note-taking: review of research and insights for students and instructors
译者:雕兄_KYP
这篇文章的作者是哈佛大学教学机构的一位教授，他的这篇文章在如何做笔记这个问题上给我的帮助很大，我个人的英语水平有限，但是还是希望分享出来，希望对大家的学习有所帮助。翻译为个人原创，在不影响原意的情况下有所改编。
无论是在学术领域还是非学术领域，会做笔记对个人而言都是一个有价值的本领。然而，做笔记在学生们升入大学或在受教育时通过“尝试-改正”的学习过程中却不是一项必需的技能(van der Meer, 2012)。尤其是在进程比较快的课程中，许多学生几乎没法在讲课中记笔记，并且学生们在受教育过程中课上做笔记的行为是否有所改变也是不确定的。这篇综述的目的就是以实验调查为基础提供关于笔记的理解，并回答学习者和教育者们共同要问的问题。大量的回答都是为了给学生和老师们关于做笔记的可行建议，旨在促进大家的学习、记忆和对课程内容的掌握。
我们为什么做笔记?做笔记背后有哪些认知机制？
人们做笔记的目的多种多样:学习、增强长时记忆和记录事件。笔记让人们可以通过外界资源(比如纸张)把他们的记忆外存起来，而且还能为将来的查阅提供更准确的依据。客观的说，学习过程就发生在笔记的产生和复习中，学习者通过笔记发现知识点之间的联系和深度掌握学习内容(Bohay, Blakely, Tamplin, & Radvansky, 2011; Piolat, Olive, & Kellogg, 2005)。做笔记这一行为也会帮助学习者全面深入的处理信息(重要的是学习者通过这样一种方式思考课程内容会帮助他们在以后的复习中更好地理解信息)，另外还能促进和加强知识点之间的内在联系(Kiewra et al., 1991)。最后尤其是对教育者们很重要的是——笔记所带来的广泛影响，除了由于创造性的处理信息和在知识点之间建立联系能够提高对课程内容的熟练度以外，笔记能让学生们把他们获得的知识应用到新的情景当中 (Peper & Mayer, 1978)。
除了帮助学生们学习和回忆信息，笔记也被用于职场中来帮助人们更好地做决定、解决问题和在团体中有效率地工作。例如:在一场模拟实验中在实验决策前复习笔记使得个体免受传统思维的偏见影响(Strub&McKimmie, 2011)。做笔记也提高了在面试中对申请人事实的回忆，复习笔记也能提高判断的准确性(Middendorf & Macan, 2002)。然而，并不是每一个非学术的场景中你都能从笔记中获益，有些情况下与其做笔记不如完全专注在当时的事件中。基于这一点，Hartley(2002)回顾了在职场和门诊中的笔记研究结果，他发现与不做记录的医生相比，做记录的医生被视为效率低下的并且参与者复诊的意愿更低。
许多头脑活动是在做笔记中一同发生的。学生们需要把注意力放在老师身上，明白材料含义，确定哪些重要再记在笔记中，并同时在笔记中手写或敲入，所有这一切都面临时间压力。记笔记是相当复杂的，事实上人们通常说话的速度是很快的，比他们写字或者打字的速度都快，这使得把老师讲课中说的写的相关信息在下一个话题之前记下来是极其困难的。
类比一下，记笔记需要的认知度对一个专家而言就和下象棋一样，两者都需要调动知识、做出计划和想到解决办法。 (Piolat et al., 2005)。从认知上讲，记笔记依赖于工作记忆(WM)——这是负责存储短时记忆(你当时想的东西)和信息的思维转化(支配和修正你所想的， Baddeley, 2000)就记笔记而言，WM既被用于理解(专注和理解课程内容)也被用于生产(分清重要内容并在心里总览笔记)。然而由于WM能力所限，在笔记的加工过程中，理解与生产之间的平衡或者权衡每时每刻都在变化。例如，一个在演讲性课程中可能会选择在教导中减少他们的认知负担，而把更多的WM投入到笔记生产中，简单地写下老师说的每一句话而不去担心对课程的理解。这个策略是下策因为学生们会觉得这是一次抄写活动而不是一次学习事件。如果完全这样想，那么课堂内容会最小限度的被吸收，学生们的学习过程会被推迟到以后的某个时间(see Muller & Oppenheimer, in press)。
另外，随着学生更多的课程资源的数字资料(比如讲课幻灯片)，这样的笔记就会成为累赘。相反，一个学生可能会选择完全抛弃笔记，把他的全部智力资源投入到对课程的理解上。尽管以往的研究 (e.g., Di Vesta & Gray, 1973)表明在对记忆的即时检测中这种策略是可以接受的，但是在随后几天或者几周的期末考试中这个学生会缺少笔记来复习，失去了复习阶段加强知识点之间联系的机会。
由于这些限制，学生们在记笔记的时候会挣扎着寻找理解和生产之间的平衡。一个减少笔记生产过程中认知压力的办法就是解决办法就使用速记或者简写。一定程度上讲，学习者们要在记笔记的时候采取属于自己简化方式，有趣的是在同一个人写的笔记或者同一个内容的笔记中存在着五花八门的简写(Piolat et al., 2005)。笔记在三个不同层次上影响着语言。首先前面已述，像简写这种简化办法只能被作者本人辨认。其次，语法结构会发生变形，取而代之是剪头和其他用来代表关系的符号，否则使用正常的语法和语言可能会花费大量时间。最后，笔记上的实际形式可能和其他内容有很大不同。重要的是，如果更有助于传达课程的内容，学习者将不再需要根据传统的以内容为基础或者线性的形式组织他们的笔记(比如:对英语作者而言，他们得从左到右，从上到下去写)。基于这些特性，笔记的多样性就建立在学生WM的限制和他们语言的转化上。随着学生对一门课的主题更加熟悉，他们的简写和全部笔记特性可能会发生变化，也就导致了一个写好的学习者笔记的多样性。
