生酮饮食记录Day8

早上：防弹咖啡、两个三角奶酪

下午1点-2点:Wagas鸡肉牛油果沙拉

树莓、樱桃

晚上：猪蹄

活动：今天太热了，外出，没精神特别晕，️生酮饮食想吃肉吃饱了应该还蛮费钱的昂～哈哈

感受：晚上以猪蹄代替对碳水的欲望应该是个明智之举，因为吃完以后就不想吃任何碳水了，还有一个元素就是辣，会让人精神哦～不知道生酮的时候能不能吃辣，要在饮食里加一点辣，才不会那么down……


想回到小时候闺蜜一起
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