1、我在网上买了一本书，看见今天早上五点40到达本地邮件处理中心了，我很想趁周末早早拿到手通读一下，今天下雨，不能出门，在家看书是不错的选择。
另外因为本周五还有学校的读书会，我买的另外一本书也在路上，我想先把这本书读完了，剩下的时间要抓紧读另外一本书，因为周五有阅读分享。
以前的我会打电话催促快递今天一定要给我送来啊！
今天我选择顺其自然吧，这个周末只休息一天，快递员也辛苦了。让他们按自己的节奏来吧。送来了就读，没送的话就让他们休息一下吧。（我感受到了我对快递员的接纳）
2、今天在家又听到老公接到他外甥的电话，他姐的电话，不用说还是前一阵子的事情，已经不知道多少个人打了多少电话了，以前的我会烦的要死，内心满是抗拒，情绪里的焦燥，嫌弃，厌恶，分分钟都要跳出来……
今天那一刻内心有个不一样的声音：其实外甥有困难了，给舅舅打个电话也是能理解的，能帮就帮一下也是可以的。
我很意外我今天竟然会有这个声音冒出来，瞬间我感受到了我对他们的接纳。我很开心，我感受到了我自己的进步。哪怕只是一点点，一瞬间，我觉得我的能量又高了一点。
3、今天孩子也休息一天，老师们留了很多作业。儿子写了一天了，我很心疼他没有玩的时间。儿子说今天下午的篮球课不上了，要写作业。
以前我会评判儿子：好好的上课，说停停呢，啥事不都得坚持么，不坚持哪来的效果呢？……
今天我选择着重儿子的决定：你的事情你决定吧，你要是不想上了，我给老师请假。
我选择相信儿子的动机是为了写好作业，是为了准备后天的期中考试。
我看到我对儿子的信任和接纳更真实和自然了。
4、今晚临时加了一节物理补课，时间晚上七点到九点，爸爸去打篮球，要九点半才打完，我八点半出发去接儿子。路上选择重新听书《关键对话》，因为路程近，这个内容只要30分钟，一个来回刚刚好。回来路上儿子还和我一起安静的听了一部分。
下车后，我问儿子：你今天都没有时间玩，我觉得你做作业很辛苦，你想吃啥，妈妈给你买去，咱们争取十点半睡觉吧。
儿子很高兴，说：那就买个黄瓜味薯片吧。还可以买个豆腐干啥的。
我：没问题。
我去超市买了薯片，肉松饼，面包，鸡爪子，豆腐干，饮料。
回到家儿子看见我买了这么多，高兴的亲了我一口：妈妈真好！
我：妈妈看你写作业挺辛苦，妈妈也不能替你写，就给你买点好吃的吧，想吃啥就告诉我。
儿子：我自己考试呢，你替我写怎么行？我吃完这个就去写作业了，我一会儿还要背下历史。
其实孩子都很容易满足，几十块钱的零食就让孩子感受到妈妈的爱，是不是很值得！
以前都是逼着写作业，不停提醒该写作业了。现在反过来提醒他休息，他就开始自己张罗时间写作业了。
改变就在转念之间：我的孩子比作业重要！不论他考的成绩好坏，我都爱他！就像不论我变胖变瘦，他都爱我一样！
