“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。只有气血平衡充盈，女人才能身心健康，柔美如水！
气血为女性生命之源，气血不足可导致多种症状：
1皮肤：气血不足会导致面色苍白、面色萎黄、色斑、黄褐斑、面部皮肤粗糙无光泽；
2身体状况：气血不足会引起手足冰凉（或者过热），指甲半月消失，失眠心慌、烦躁不安、身体疲倦无活力、记忆力衰退、头发干枯分叉等等；
3月经：女性气血不足会引发月经不调，通常表现为月经量少、提前、推迟，颜色暗红、有血块、痛经、经常乳房胀痛、月经经期不规律等。
气血乃女人之本，现在很多女性为了自身的健康和美丽，开始了“补气血之旅”，但气血怎么补？吃什么好？！
女人是水做的。而在女人的身体里，有一条非常重要的“河”。
这条河就是气血流动形成的“内循环”。内循环顺畅，女性的经、孕、产、乳期功能就正常；内循环受阻，则会导致经、孕、产、乳期功能的异常。
内循环堵塞在河的上游，就是面部气血循环不畅，黑色素代谢不及时，沉积到基底层就是色斑；
内循环堵塞在河的中游，就是卵巢气血循环不畅，卵泡萎缩，卵巢早衰，荷尔蒙不能分泌，更年期早早到来；
内循环堵塞在河的下游，就会出现月经不调，经期紊乱，诱发肌瘤肿块，导致子宫肌瘤、乳腺增生一系列女人病。
所以补好气血对女人太重要了
雪儿建议：补充气血可以平时多吃一些补养气血的食物，比如：“五红汤、阿胶糕、红枣”等。不过食物调理效果比较慢，不管选择那种食补，都需要坚持，再坚持就能才会有更多收益！
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