改变习惯，从真实的行动开始～
一件事情，光说是没有用的，关键在于如何去行动？如何有规划，有目标的行动起来。
同理，一件事情怎么说不重要，关键在于对方怎么做？一个人的品质如何，不要看她说了什么，而是看她做了什么？
一个人的品质、道德、行为基准等，并不仅停留在语言层面上，而是在行为习惯上会有所体现。
其实我是她的长辈，她却总把我当成同学、朋友、闺蜜，相处起来没什么代沟，聊天也能聊到一起去。
对于她目前的习惯塑造与培养，我采用的是带着她一起行动起来的具体实施解决方案。
当我们把一件事情划分为许多个步骤，一步一步来实施，具体的目标一个一个去实现，实际上再难的过程也不是说完全实现不了。
于是，她就真的做到了！
说起动这件事，也并不难。
下定一个决心，去行动就好了。
她身上所缺乏的，不过是一个人开始的勇气，以及能否持续下去的信心。
学会精准分析问题，那就更易直视问题并解决问题。
前提就在于，首先你得有信心，你得吃好，接下来你得动起来，把吃掉的东西合理的消耗并代谢出去，让营养成为身体的一部分，又不会堆积脂肪。
这才是美食与健康能够保持平衡的关键点。
在时间的进程中，去做对的事，去培养好的习惯，生活和体态以及状态，只会走向越来越好的状态。
因为，一种习惯，一种人生。
正所谓，选择＞努力，这是亘古不变的定律。
学习也是一样的，有时慢即是快。
不必强求，也无需苛求事事完美，学习讲究的是循序渐进的过程，一点一点来积累。只要大体方向是对的，那么今天努力一点，明天更努力一点，后天再复盘一下。
如此以往，人生的目标会更清晰，自己要做的事情也会完成的更好更具体。所以，学习比拼的是细节，是持续和稳定，要的是学有所用，灵活运用，而不是追求一个“第一”。
可怕的是，从一开始就不理解，所以不断地出错，更正后依然不理解，于是不断反复的出错。以至于自信心打折，内心受打击，久而久之便不愿改变，造成一种恶性循环。
所以不论是学习还是生活和工作，理解力必须排在第一位。
我们可以来思考一下，“第一”对于学习的长远计划来说，只不过是微不足道的一个点，一个阶段性的学习成果，还真不代表着什么。
但真正的有效学习，是培养学习的内驱动力，让我们明白到底是为了什么而学习，从而建立长期且持续的目标和信心，来实现个人成长。
所以，学习这件事，不是笑一下哭一下就能行的，要的是持续和稳定。是谁能笑到最后，谁笑得最甜，谁才算赢。
行动也不是三分钟热度的事情，要的持续，持续才会收获结果。
