《我就是我的安全感》
很多时候我们感觉自己没有安全感，实际上自己内心本来是有这个能力而自己却在潜意识里否定自己，这便造成“我不能”“我怕失去”的自我感知，最后就奇迹般的成真了。
①我关心你，与你无关
我有一个很要好的高中朋友，他是那种比较内向的人，高考后我俩各奔东西。以前每次提起他我都咬牙切齿的，很多时候都是我打电话给他就算了，更要命的是很多时候发qq消息给他也不回即使回了也是几天后。每次看到我俩的消息记录里都是我一个人在那唱独角戏，我便在心里大骂：个狗东西！个浑蛋！老子我那么关心你，你特么连个屁都不放，看老子下次见到你不踹死你！
现在想想实在是自己太过无聊了。我发消息给他一分钟看三次手机，之所以会焦急只是希望他也回复我，仅此而已；换句话来说，在我的潜意识，我对你那么好，你也应该同等对待我。这，就是打着所谓关心的旗号在向他人索取；亦或是自己发了消息别人不回而胡思乱想担心友尽。
没有人能够控制对方，与其死死抓住他紧张你也紧张，倒不如俩人都轻松托住你轻松他也轻松。再说了，和你站在一起，我有足够的能力，如果你认为我俩已友尽那我同样可以开心的和你分道扬镳。
明白了这些，我再也不会为给别人发了消息而没有得到回复而苦恼了。
②我不是恐惧，而是怕丢人
恐惧有三个层面：1）事情本身；2)害怕失去背后的意义；3）真正的无能为力。以惧怕公众演讲为例：（1）害怕公众演讲；（2）怕的不是演讲而是怕讲砸；（3）面对讲砸感到无能为力。用最通俗的话来说，你不是害怕，你是怕丢人！
我是一个性格矛盾的人，内心张狂而外在略带羞涩，见到女生都会脸红。自己很想但也很不情愿在公共场所大声讲话。一方面我有强大的表达欲望，另一方面我又极力否定自己，究其根源就是爱面子。上大学后我很想使自己变得更大胆，更外向些。
开学第一天班助请大家来自我介绍。那晚我打了很久的心理战，我很想去挑战自我第一个冲上去，可我又很怕在台上出丑。我的欲望叫我冲上去，我的“怕出丑心理”又叫我别做出头鸟，思考再三，我最终还是第一个走了上去，结结巴巴地说“大家好，我…我叫李杰，李连杰的李，张杰…的杰，我…很想…当…当班长……希望大家支持我………”
虽然这次是一个很蹩脚的自我介绍，虽然最后老师没有选我当班级临时负责人，但我真的挺开心的，我战胜了自己，我终于第一次主动发言了。
如果我们没有内在安全感，但内心又迫切被需要，我们便会慢慢向外界求助，寻求外部的寄托，比如意淫、在脑海里构造等；久而久之我们便会失去自信心，恐惧就滋生了。越怕丢人，我们就越不相信自己，与此而来的便是患得患失，长此以往我们终将被奴役，成为没安全感的奴隶。
③我就是我的安全感
安全感不是拿回来的，而是给回来的。“拿”是索取，“给”是给予。
以前经常可以在媒体上看到一些大学生为情自杀，看到都市白领因为一些琐事而轻生。在这些人的逻辑里，我被人抛弃了，我没有了价值，我活着还有什么意义？我想到了刘丽。
刘丽，13岁因家庭贫困就辍学出去当了一个洗脚妹，她累死累活地打工为家人寄钱却因传统观念被家人驱逐。按理，一个无姿色，还从事一项越老越吃力的工作，并且被至亲驱逐的人应该是最无安全感，最想自杀的人；可是她没有。她在打工期间把自己的钱积攒起来资助了一百多位贫困生，还创了三个qq群与一些志同道合的人从事公益活动。崔永元在“小崔说事”中采访她问是什么支持她如此做，刘丽说，自己家境贫困，四年级时有一次她要在全校师生面前发言，可自己没鞋，就穿了自己姥姥的一只鞋和隔壁婆婆的一只，她要把这份恩情延续。
毋庸置疑很多人的条件都优于刘丽，他们会自杀，那时他们没有意识到自己的价值，把自己寄托给了别人。
你若盛开，苍蝇自来，何不把安全感寄托给自己呢？
