引语：有人说，人到中年，生活中没有“容易”二字。
其实，人生的每个阶段，都有各自要面临的具体挑战和困境。
最关键的是，无论身处何处，你的心底始终知道，自己要往哪里去。
正文：
“我要穿越这片沙漠，找寻真的自我。
前方迷途太多，坚持才能洒脱。
漫长人生旅途，花开花落无数，
沸腾的时光怎能被荒芜，
放下尘浮我已踏上归途”。
听着这个昂扬的旋律，我不禁感慨：在生活中，我们总是会因为某件事或某个人，迷失自我、忘记初心。
幸好，不管前方有什么迷途，不管明天好与不好，我都可以通过成长和坚持，走出自己人生的精彩。
蓦然回首，2018年转瞬即逝，这一年，我有过彷徨与孤独，有过欢笑和痛苦。
最后，我发现一个生命的真相：纵有百转千回，一切皆源我心。
回顾2018年，我走过了人生中三个非常重要的阶段，正是这三个阶段的逐层修炼，人到中年的我，终于活出从容和自信。
第一阶段：学习与看见
通过学习，我知道自己是一个严重缺乏安全感的人。
紧张和害怕经常伴随着我，带着对自我的觉察和思考，我写了《雾岭孤儿（上）》一文。
儿时的孤独，让我在城市的喧嚣之中，也能安于平静，我也习惯了与世无争。
“我和谁都不争，和谁争我都不屑”，曾是我内心的信念。
学习之后，我开始读懂自己的不安全感，当我读懂和看见自己源自生命最初的害怕和不安后，我渐渐变得更有勇气和力量。
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通过学习，我知道自己是一个不自信的人，哪怕我曾经是学霸，也无法让我告别深入心底的自卑。
在我持续的学习和践行中，我找到了自己不自信的根源，写了《我是“学霸”不自豪》一文。
由此，我深深感受到：知识的学习，我们习惯用脑；自我成长和孩子教育的学习，却必须用情用心。
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通过学习，我知道自己是一个爱比较匮乏的人。
写下《回望童年》一文之后，我明白了我为什么不会爱自己，不会爱别人，因为——爱需要学习。
索爱是本能，自爱是本事，给爱是本领。
我的童年没能感受到高品质的爱，但我有机会通过学习和改变，给我的孩子高品质的爱。
因为，我是孩子的原生家庭，父母是孩子的原件，孩子是父母的复印件。
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通过学习，不惑之年的我，开始体会到父亲的不容易。
年少不懂父母，读懂已是中年。
带着回忆，我写下《父亲》一文，写完后我泪流满面，我更加体会到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的内涵。
我也领略到母爱的无私情怀，学会了跟自己没有血缘关系亲人进行连接。
于是，我写下《十六年的母亲》这篇践行，我深深体会到孩子外婆的善良，体会到母爱的伟大与无私。
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通过学习，我知道了自己的性格特点，明白了性格决定命运的道理。
结合自己和家人的不同性格，我写了3篇《风雨同舟，相濡以沫》系列文章。
通过梳理，我更加懂得了自己和家人的不同性格，也知道如何尊重彼此的差异。
性格没有好坏之分，如何发挥性格优势才是正道。
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通过学习，我意识到，由于童年的经历和信念，我长期把自己放在一个受害者的位置，深陷控制三角形牢笼中不能自拔。
于是，我写下《潜伏多年的“受害者”》一文，从那时开始，我茅塞顿开，不再自怨自艾，很多痛苦迎刃而解。
我也深深懂得了：情绪无好坏，只有能量高低之分，只有合适与否。
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通过学习，我带着觉察开始看见自己过往的童年，看见自己内心那个受伤的小孩，看见那个一直不愿长大的自己。
我也开始看到，自己的心理年龄从儿童期、青春期，渐渐蜕变到成年期的过程。
最终，我开始看见现在的自己，看见真实的自己。
因为学习，我懂得看见自己；因为看见自己，很多人生困局开始有了方向。
第二阶段：接纳与情绪
接纳和情绪是我的两个软肋，是需要我反复修炼和觉察的重要课题。
所有的痛苦源于自己的不接纳，不接纳他人，其实是不接纳自己，是对自己的不满意。
很多时候，我只看到了别人，却没看到自己。
懂得这些之后，我渐渐接纳自己童年的生长环境，接纳孤独中长大的自己。
我开始感恩父母给了我生命，养育我长大。
父母不能给我他们自己没有的东西，我不再苛求，不再耿耿于怀，而是尝试心怀感恩，尝试让爱流动。
我开始接纳生命中已经失去的东西，失去了才懂得珍贵，失去了才更懂得珍惜。
我开始接纳曾经的苦难，它是生命馈赠给我的财富，帮助我磨练心性和意志。
我也接纳自己的不自信，学会拥抱自己，接纳自己的不完美。
过去，我不知道自己不知道；现在，我知道自己不知道，我接纳这个从不知道到知道的过程。
我终于有力量接纳自己多年的“受害者”模式，接纳自己把自己消耗掉的岁月。
人不伤，不成长；心不伤，不坚强。
情绪，是另一个非常重要，并且伴随我们一生的课题。
过去的我，情绪不稳定，总是有破坏性情绪，尤其是控制欲强，给自己和家人带来了深深的伤害。
控制和愤怒到达不了的地方，爱可以。
学习之后，我明白了：情绪无小事，看见并接纳情绪，才能真正的管理好自己的情绪。
如今，我渐渐步入平静淡定的情绪能量，也带给家人更多的温暖和爱。
第三阶段：做回我自己
我是一切的根源。
在家庭中，以前，我总是以孩子为中心，希望把所有的爱都倾注到他身上，对妻子却多有冷落。
好在，妻子大度包容，我们得以携手走过人生风雨十几载。
以前，妻子总是跟我说，我不会关照我自己，不会爱自己，爱她和孩子要比爱我自己多。
但，一个不爱自己的人，给家人的爱往往充满沉重和痛苦，他们得到我的爱和关注，却并不轻松幸福。
过去的我，很少关注自己，总会顾及别人的感受，怕影响别人，学习后，我才恍然大悟：一个不懂如何爱自己的人，又如何给家人高品质的爱呢？
以前，我特别希望妻子和孩子改变，到头来自己痛苦、家人难受，家庭关系也因此紧张。
学习后，我才找到答案：改变自己是改变他人的唯一途径。
于是，我开始聚焦于自我的成长与改变，生活因此变得踏实充盈。
我看见自己，接纳自己，疗愈自己，做最好的自己，我深信：
我不能改变别人，我只能改变我自己；
当我改变自己之后，才有可能影响别人。
这一年的学习和改变，让我更加坚信：
读书是门槛最低的高贵，学习是成本最低的投资。
唯有不断的学习，我们才能认识自我，反思自我，改变自我。
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的一种辜负。
2019年已经来临，这一年，我会沿着2018年的成长足迹，继续学习。
从知道到做到，我已经在路上，也将会一直带着对生命、对爱的探索和成长，不断前行。
评语：在社会高速发展、精神压力巨大的今天，很多爸爸都忙于工作，比较少兼顾家庭，愿意通过自己的学习和改变，支持孩子教育和家庭幸福的爸爸，更是凤毛麟角。
看完这位爸爸的心路历程，我满心感动：
人到中年，都不容易，作为父亲的他，却身体力行地通过自己的学习和改变，改写了自己的人生，也改变了自己提供给孩子的教育土壤。
读书是门槛最低的高贵，学习是成本最低的投资，新的一年，愿更多的孩子能拥有一位热爱学习、乐于成长的父亲。
（《不再蹉跎自我》老师的修改版）
