一个人在群里@日月，问：“我搞不懂自己，为什么喜欢关注一些杂七杂八的新闻，这过程感觉时间流得快，但对自己成长发展又没有实质的帮助意义，当回过头来感觉时间虚度了，但每次看新闻之前我又控制不了这个习惯性的好奇心，求老师帮我解脱。”
这是这个时代的问题，也是这个时代的困扰，同样这也是这个时代的主流。
一个被看似被手机操控的人，其实是被自己的习惯操控了。
我们还习惯性的把这些问题去归咎于这个时代，抱怨这个时代带给我们不良的影响。
日月这样回复说：其实我们的眼睛耳朵和鼻子和我们的嘴一样，都是可以吃东西的，而且都有饮食习惯。为什么关注乱七八糟的新闻？原因只有一个，那就是习惯了。就像吃垃圾食品。一个人坐在那里吃垃圾食品，吃到肚子都撑，可能也会问自己同样的问题，这些东西对我来说没有营养，为什么吃了那么多？其实就是习惯了。
所有习惯的东西都有细胞记忆。所有的习以为常和天经地义，都是我们的习惯在拽着我们向前。打破习惯，一个小习惯，这个暂停键，按下，我们才有机会看到生活的其他面相和可能。
外在的一切的行为因为其可视性，更容易被我们看见，觉察或是通过努力修正。然而，头脑中的惯性思维方式、思考习惯和认知方式让我们理所当然地、毫无觉察地长此以往，而毫无违和感。
头脑中的信念，被我们惯性的力量一遍遍刻画和书写，深入我们的骨髓，固化到我们的细胞中。如果不静下来，不去深刻的自我觉察，我们很难认识到那个属于我们的真相。
小时候，我鼻子容易流鼻血，因为流地严重，最后整个人面色焦黄，骨瘦如柴。自我记事儿起，家里人对我的身体有很多“温馨提示”，如你很瘦，不要进行剧烈运动；你胃不好，吃些好消化的；你那么瘦，要多睡觉，多休息；你气血亏虚，要补补气血才行啊，等等。
在被一遍遍“好心”地告知后，我终于接受了这个“真相”。因为我的确长期处于大毛病没有，小毛病不断的亚健康状态。长期吃中药，补药，依赖养生，去做疗愈，打坐冥想和站桩的我发现这一切对我似乎没有任何作用。我依然处于瘦弱，亏虚的状态。突然有一天，一个想法跑到我的脑子里，我开始思考，这是不是也是一种所谓的习惯。我只是习惯了认同于“我身体不好”这个信念而已。
有没有想过，一个长期处于虚弱状态的人，很可能自己身体并没有什么毛病，而一切的疾病和不适源于一个误会，那就是我深刻的认同“我是虚弱的”这幅画面而已啊。
我的“疾病”难道不是我对自己身体旧有习惯的认知，记忆所造成的么？是不是这样的认同和信念让我无法元气满满，活力充沛地去创造呢？是不是这些外在的一切“治疗”和“补助”对我的身体不仅没有正面的、积极的作用，反而会让我形成依赖，甚至是对自己的身体的评判和不认同呢？是不是我习惯性对身体的评判让我更加对自己的身体不接纳，如此让我的生命力没有办法表达呢？
我不知道了，很有意思，慢慢看见吧。相信，便是发生。去他的细胞记忆。
