朋友圈的发明者是个聪明人，微信更是。她像是一个情人，用声光影像24小时的需要你的关注。我不由自主要看手机，看别人发的朋友圈，我发的朋友圈是否有人回复和点赞。有人回复的我就再回复。来来去去每天花去不知道多少时间。可是，想想自己看到了些什么？养生，娱乐，心灵鸡汤？更多的可能是空虚和浮躁。不看朋友圈干什么？可做的事情太多，放下手机，做任何自己喜欢的事情，都可以做的很好。我想做的事情太多，读书，游泳，网球，练琴。令人愉悦，放松和成长。于是，我开始了。告别朋友圈之前，我想，自己可能会很不习惯，可能还是要回归。意外的是，我竟然特别的轻松和自由，感觉再也没有束缚。
耐心开始读书。我读书不多，考完人力资源考试后，才真正开始看书，也算是打破了心里的障碍。相信自己，是可以看书的。
《少有人走的路》是一本心理学的书，给我带来共鸣，慰藉，思考和成长。看完还记得的有这些要点，和大家分享。
首先，我同意的是，人生并不是总是美好，其实很多时候，人生是痛苦的。一旦认清现实，再面对的时候，内心就不会那么难过、失落和不平衡。许多心理健康的人都懂得延迟快乐，什么意思？比如说你吃一块蛋糕，你喜欢吃奶油更多，那你就先吃蛋糕，最后吃奶油，这就叫做延迟快乐。工作当中，也是一样，先做不喜欢的，作为奖励，最后做喜欢的。这样每天都更容易快乐。对孩子来说，更是如此。如果他们过于急躁，任何自己喜欢的食物玩具，必须马上得到，小时候家长可以满足他们，大了以后，一旦得不到满足，很容易犯罪。人生像一张地图，地图一直在变，随着我们思想的变化，我们不断的修改地图，这需要一个开放的心，而不是封闭的。每个人都不可避免的会难过和痛苦，因为我们会蜕变，每一次都是痛苦的，也正是这种痛苦和拉扯，让我们成长，让我们思考，让我们快乐。我们离不开自律，任何健康的人都需要自律，也正是因为不过度放纵的自律，才带给我们真正的自由和快乐。伤害，是的，我们都被伤害过，亲情，爱情，友情都可能让我们受伤，可是要记得很重要的一点，我们是有选择的，我们是有自由的。如果已经过去的事情，如果是因为一句刺耳的话语，我们有自由选择放下，选择不进入我们的脑海，不带给我们伤害。40几岁的人也会因为母亲的一句话而难过，因为是母亲的责备。过度痛苦和难过自然不必，学会做出自己的“选择”。我选择不生气，我选择放下，我选择不受伤。这是你自己的“选择”和“决定”。
接着，爱情是永恒的主题。你爱过几个人？婚后发现自己居然又爱上一个人?觉得那个人才是真爱。这本书里也写过。我们这一生，会不止一次爱上一个人。这好像是一种状态，爱上一个人，不爱一个人。再爱上一个人，再不爱一个人。那么婚姻的意义何在？婚姻的意义在于承诺，彼此愿意认真的对这段感情负责，彼此扶持，彼此成长，也只有这样的婚姻才会真正的快乐。否则，就会一直离婚，可是却无法快乐，因为总是会爱上下一个人。如何管理自己的情绪？强制压抑？随意放纵？可能是中间的状态。这样才最健康。而爱也是需要空间和彼此独立的，如果你觉得你离了爱情不能活，或是离了某个人不能活，这也是一种病。最好的爱情是如同笛子上不同的孔，有些距离，吹奏出来的音乐才最好听。
最后，宗教。你说，你不信教。仔细想想，其实每个人都有自己的宗教，你怎么就有胆说科学不是一种宗教呢？宗教带给我们慰藉，信仰，平安，成长，也可能带给我们束缚，究竟如何，就要看情况。
最后的最后，我想分享的是，其实每个人都是“精神病”，我们都需要心理医生的辅导和协助，让我们心里更加健康快乐。
