2019年2月15日 星期五 晴
春节期间作息很不规律，虽然大多时候在生物钟的作用中自然醒，但好几次也是被闹钟叫醒的。
晚睡的情况下，被闹钟吵醒肯定是不好受的。后来，索性就把闹钟关了。
如此一来，晚睡的话，早晨自然起的晚。
昨天老爸弯腰抱小外甥女的时候，腰闪了一下。之前他的腰也有扭过，我们赶紧让他多休息，老妈还帮他按摩了好一会。
今早上醒来，已是8点，才发现老妈7点半发了条信息让我早点回家带老爸去医院做针灸理疗。
黄先生早上要去办事，刚好开车送我们去。老爸的腰今天竟是疼的不能直，驼着身子走快些也会疼。
到了医院我们直接去了康复科。之前老爸的腰就是这科室里一位针灸主任看好的。
早晨9点左右，科室里已经有不少人在侯诊。所有的床位都满了。因为针灸要近半小时再加上拔火罐，所以一个患者都会呆很久。
那位针灸主任很和蔼，说话随和风趣，毕竟做理疗的患者以中老年居多，有的都和他熟悉了。
我们到诊室的时候，刚好有一个大叔在看诊。他是由儿子陪着的，好像是腿疼，医生询问的时候让他慢慢地站起来再扶着桌子慢慢蹲下。
老人有点吃力，医生也一下就看出了问题。估计是以前职业病，长年累月的导致膝盖磨损。
“尽量少走路，带护膝，多保护膝盖。打个比方，这好比你原有一百万存款，现在就剩十万了，得省点用了。否则那个关节磨坏了，动手术换，受罪不说，钱也好几万呐！”
医生打着比喻给老人讲道理，通俗易懂，老人连连点头。
有一位打扮入时的大姐，脖子疼，针灸的时候叫的很大声，医生要给她再扎手的时候，她又气又急又笑，“怎么还有？怎样还有？”
“这个是买一送一，不收你钱，赠送的！”医生笑着打趣，然后不经意间就下了针。
大姐一边倒吸冷气一边自言自语，“昨天本来好些了，打牌时都不疼，难不成因为打牌专注所以忘了疼！”
旁人都被她逗笑了。
还有一位年轻女士也是下楼梯时突然觉得脖子不能动，医生帮她扎针的时候，她疼着叫道，“这么疼，别人还告诉我不疼，怎么这么疼！”
医生笑着说，哪会不疼，多少都有点痛感的。
有理疗好的患者一旁说道，忍忍就好了，疼这几下，好了就轻松了。
老爸针灸的时候，我按着有点酸痛的腰，纠结着要不要也让医生帮调理调理，但是患者真的很多。后来等到快11点左右，老爸理疗好了，我就顺便让医生也帮我看看。
只是按了下我的腰，医生就说道，你这腰部锻炼不够！！！想想自己之前只是锻炼跑步，腰腹的确锻炼的少，而且经常腰酸背痛。
针灸的时候，刚下针有点小胀疼，但还可以忍受，就是过程中有再去动针的时侯，那胀痛就厉害了，医生转了转针，缓解了些。拔火罐的时候，肌肉被揪紧的也有点疼。
等理疗好了，医生又帮按了几下。休息了一会起身，还是感觉有点酸胀。看来能锻炼还是要多锻炼，身体也要多保养，否则等到年老的时候，像那位大叔一样，连多走路散步也成了奢侈。
看过一句很正能量的话：
如果你辉煌了，有个好身体，你才能享受生活。 如果你落魄了，有个好身体，你才有机会东山再起！
所以，趁年轻，就要懂得珍惜保养自己的身体。
