复盘转化为微能力！
今天我做了哪些工作？
教一节精品班课，效果不错，会员很开心很满意，但是我明天再根据这一期教课过程再进行复盘，没有最好，只有更好。
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今天为自己目标做了什么努力？
自我瑜伽＋力量训练2小时
今天为自己的健康做了什么努力？
多吃了4个蛋白
今天做了什么利他的事情？
把我的授课成果，分享给正能量的瑜伽老师，共同进步
每日感恩：感恩身边的东哥 一直指导我
每日改进：今天午休又睡了1.5小时，睡得好沉，根本起不来，下次把手机闹钟放在客厅，这样就强迫自己起来，否则一件事拖延就导致今晚不能早睡，晚餐本来做鸡胸肉炒辣椒吃的，因为时间来不及，就吃了2片半吐司着急去上课了。
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明日计划：
