感恩日记
感恩儿子和老公陪我看电影，享受亲子时光。
感恩老公下午带儿子去玩，让我能抽出时间放松。
感恩电影中幽默，勇敢的贝肯熊给我的欢乐和觉察。
感恩令伟姐生命之舞的引领，让我能更多的关注到自己，爱自己。
感恩华华和阿姨带给我的温暖，让我回忆起和妈妈再一起的时光。
感恩下午一起跳舞的伙伴们给我的包容，允许和力量，让我释放和轻松。
感恩“你有你的计划，老天有她的计划”这句话，让我不会因为误事而自责和内疚。
感恩给我打疫苗的护士小姐姐，用心的为我服务。
感恩在医院互不相识的小哥哥告诉我在哪里取号，感谢你的热情。
感恩我自己带着觉察和勇气去参与好的东西，链接有能量的人。
感恩丽娜姐，华姐，丙佳的拥抱和关照，让我体会到姐妹们的温暖。
情绪日记
情绪：难过，无能。想法，我没能留住妈妈，身体感觉，流泪。
情绪：开心，想法，这样释放自己的能量真好。身体感觉，放松。
情绪：自卑，想法，为什么人家看着都那么漂亮，审美那么好，我又黑又丑，身体感觉，胳膊腿不知道往哪里放。
