#一本很不错的佛学书
1.【解决人生之苦的核心在于执着，而要做到不执着，就要跳脱出非此即彼的二元逻辑。】
在生活中，我们要学会跳出二元的逻辑，并不是只有“0”跟“1”，在这之间还有很多看不见的。
2.【我们想要获得幸福，便开始穷追不舍；一旦心力交瘁，失去希望，又开始否定目标，认为人生不过是一场虚无的游戏。】
这其实就是我（我们）经常出现的状态。有时候激情澎湃，什么都想要去做，动力满满，有时候又会觉得心很累，做什么事情都没有动力，没有激情，什么都不想做，只想躺着，但躺又躺不下，心里还是会念着“我这样会不会就比别人慢了”等等的批判性思维。
有时候，保持一个连续性要比时快时慢的速度要更稳。
人生，是一场长跑，它不会因为你中途跑得快或慢来决定的。而是在这一整个长过程中，每一个瞬间都有着不一样的力量。
3.【我们其实永远处在一种不满足、不稳定的状态中，而造成这种苦的原因，也并非我们无法达到所追求的目标，而是一旦“达成”暂时的目标，又会陷入新的不满足的旋涡之中，永无休止。】
人心是贪的。要去看到它并不容易。就好比，什么才叫“有钱”，不同的人，不一样的认知就会有不同的解读。而知足，确实难得的状态。
4.【因为我们所贪取的对象其实不可能被我们真正掌控，一切事物都在无常变化，就算我们好像得到了所贪之物，但转瞬间就已经失去了它，因为它在变化之中，我们的感受也会随之变化。】
变化，才是最大的不变。
失去与得到，有与无，富与穷…看似对立的词，其实是无常的，没有实质性的，因为一直在变化。
此刻的你跟之前的你以及未来的你，是同一个你吗？
不好说。一切都在变化中。
5.【父母常常自认为更有社会阅历而过分相信自己是绝对正确的。但事实未必如此，此时执着已经堵塞了父母与子女的交流管道，最后变成单向的说教。】
这一段其实就是在告诉我自己，不要以为自己是成年人，比孩子多出生二十多年就一定是比孩子了解得更多，而应该保持开放的心态，去吸收接受孩子的想法，去听听她们内心中的真实表现。
让彼此之间的通话交流是顺畅的，流通的。让她们相信你，信任你。
在生活中不能总是用“不可以”“不行”“不要”之类的否定词语去跟孩子说，而是告诉她，你应该怎么做，给她们方法。
6.【打开五感，用全身品味这一瞬间，原来这就是‘日日是好日’的意思。】
对我来说，好好去感受每一个当下，用心去做每一个事情，打开我的五感去体验各种不一样的生活。
认真生活，全情投入到每一个当下。
7.【我们永远都在所谓的“常”和“无常”之间摇摆不定，我们渴望稳定，但又常常讨厌重复；我们喜欢变化，但又害怕事情无法掌控。】
我以前害怕变化，恐惧未来，对不确定性的东西总是以消极的情绪去应对，去想象。
但现在的我，好像并没有那么害怕了。觉得生活就是充满着不确定性的，去体验，去生活吧。
