“生命之于我们每个人只有一次，千万别让坏情绪做了它的主人。心情舒畅，云淡风清，才能健康幸福地过好一生。”

01

每个人都有情绪问题

前几天在悟空问答上看到这样一个提问“你有过情绪失控的时候吗？”

很多网友都说有，情绪失控是人之常情，有时很难控制。

其中有一位网友回答道：“情绪失控是每个人都会有的，生活中的很多事情都会在不经意地碰着要害，情绪就失控了。”

还有一位网友写道：“每当我情绪失控的时候就乱砸东西，后来就在床上被窝里哭……”

另一位网友更是说出了情绪失控的弊端：

“情绪失控，若大悲，尽显痛状；若大怒，易行为过激，做出违法犯罪事。此为不良情绪，当加强定力修养。”

情绪，这种东西有好有坏，好情绪，可以让人对生活充满向往，感受到快乐与幸福。

坏情绪，能让人心情坏到极点，产生暴躁心理或是对生活失去希望，坏情绪一旦失控，甚至会对自己的亲人造成很大的伤害。

前一段时间，深圳的虐童事件引起社会一片哗然，父母竟然常因生活琐事不顺或孩子的学习不理想，暴打自己的亲生女儿。

这种无法控制自己情绪的父母，给孩子带来了一生的伤害。

现在社会发展日新月异，焦虑与压力时候困扰着大家，很容易就会产生坏情绪。因此控制好自己的情绪是现代人，尤其是女性最应该关注的问题。

有人说，女人是家中的风水。一个能控制好自己情绪的女人，家中必然也是一片祥和。

女人情绪稳定，心胸开阔，只鼓励不唠叨，男人定是充满自信、事业有成。孩子也必定是聪明懂事，成绩优异。

她在工作中，也一定如鱼得水，朋友很多，事业发展良好。

这种女人才是真正意义上的成熟。

内心充盈而知足，外在表现理性而不失优雅，健康的身心会让她的生命更加熠熠闪光，与病魔相克，活出精彩人生。

02

控制情绪与成熟度有关

有人说，女人的情绪就像六月天，说变就变。女人本就是感性的动物，情绪浮动再所难免。

可是，能否控制好自己的情绪，则是判断一个女人是否成熟的最大标志。

重庆坠江事件中，肇事者刘某的一时情绪失控，酿成大祸，不仅断送了自己的生命，还让一车人跟着她“陪葬”。

事情的原因，竟然只是坐过了站，她就不依不饶找司机理论、争吵，甚至拿东西打向司机，才造成如此大的一次交通事故。

如若她是一位能控制自己情绪的人，即使有些不高兴，也必会从自身寻找原因。坐过站是不是因为自己大意，没注意观察造成的呢？

再说，过了一站也不是什么大事，下车跑上一段，欣赏一下路边风景，也未尝不是一件好事。

有熟悉她的网友留言说：刘某平时生活中，就是一个爱占小便宜、投机取巧的人。经常出现插队、坐公交地铁逃票、吃自助餐偷拿等事情。

很多人给刘某冠上了“巨婴女”的头衔，的确，这种心胸狭隘、爱占小便宜的人，就是一种不成熟的表现，一种巨婴。

从她的情绪失控中，更能够体现这一点。

美国成功学之父奥里森•马登说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

情绪失控的人，就像魔鬼一样，会做出一些自己都无法控制的事情。

因此，为了避免悲剧的发生，一定要修炼自己，控制好情绪，不做情绪的奴隶。

女人，想要活得精彩，首先一定要做一个情绪稳定的人，不骄不躁，遇事泰然处之，好运才会来敲你的门。

03

控制情绪要首先向内看

优秀的女人，遇事都懂得控制自己，从自身寻找原因。

某天，带儿子在公园里散步，看到一对夫妻走在我们前面。

两个人一开始交谈得很愉快，有说有笑的。

可是不一会儿功夫，男人声音开始有些变大。我隐隐约约地听到一句：“你怎么回事，这件事情能怪我吗？”

而女人只是小声说了一些什么，男人依然很大声。

这时候，女人没有和他争吵，而是跨上男人的手臂，低声向他道了歉。

接着两个人又手拉手地向前走去。

这种夫妻相处的方式，怎么也不会发生过大的矛盾。

倘若女人没有控制好自己的情绪，而是坚持自己的观点，和男人大吵一架，结局一定是另一个版本。

前天，女儿放学回家，我们说好了，当晚要洗澡，而且我已经把准备工作都做好了。可是她却告诉我，还有一篇作文没写。

我当时真是有些气得不行，这孩子总是这样，不能按照计划做事。说好了要洗澡，为什么又安排写作文呢？

要是以前，我肯定会大发雷霆，把她数落一顿。她呢，也不会示弱，肯定也会和我吵起来。

可是我控制住了自己的情绪，我不断地告诉自己，不要生气，孩子也不容易。

孩子大了，有她自己的安排，我只要做好提醒工作就行。

女儿见我没生气，竟然给我倒了一杯热水。而且，昨天晚上，在我没有任何提醒的情况下，竟自己主动去洗了澡。

无论是夫妻相处，还是对子女的教育，女人都要学会保持情绪稳定，冷静处之。

一旦你能控制好自己的情绪，往往事情会向更好的方向发展。

其实，有很多事情，不是如你想的那样严重，深呼吸，退一步，你会发现眼前呈现了一片海阔天空。

04

遏制心魔，做情绪的主人

罗.伯顿说：如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。

很多不幸的发生，都是因为心中有了心魔。

这种心魔，你不控制它，它便会把你吞噬掉，把你带到地狱的深渊。

这种心魔就是失控的情绪，一定要控制好它。

2017年，上海闵行一位27岁的妈妈由于照顾不周，让5个月大的孩子不慎从床上摔下，而后被丈夫数落，发生了肢体冲突。

这位妈妈一时情绪失控，爬到窗台上，先把孩子扔下，紧接着自己也从5楼跳了下来。万幸的是，由于草坪柔软救了母女一命，但两人也都受了重伤。

更有一位北京的女士因离婚产生纠纷，带着女儿跳楼，小女孩哭喊道：“妈妈，我不想死。”

后被警察多次劝解，体力不支，才被特警救下，避免了一次悲剧的发生。

近年来，妈妈带孩子跳楼事件，时有发生。这些情绪失控的母亲，或多或少都经历了家庭矛盾的打击。

但不管怎样，也不该做出这样过激的行为，无视生命的价值。

从这些年轻妈妈的身上，我们看到了情绪失控的可怕，这也正体现了她们不够成熟的一面。

一个成熟的女人，绝不会拿自己和孩子的生命与生活作对抗。而是控制情绪，提升自己，好好地活下去。

网上有这样一句话：情绪是反映你心灵的窗户，愉快的心情能使你的生命变得美丽。

一个情绪稳定的成熟女人，内心也一定是平和的、富足的，不去依附他人，不畏生活的艰难，愉快地过好每一天，才能彰显生命的独特与美丽。