今天看电视时，听到一句我非常认同的话“有规律的生活，可以节约许多不必要的时间”。每个人的时间都是一样的，你是否高效，就看你能怎么合理使用时刻。
道理都懂，都知道时间的重要性，只是很多时候我们就是很给掌控自己的时间，这里拖延是影响自己效率非常重要的因素之一。
比如：计划阅读的时间到了，可电视剧还有半集没完，那就先看完再阅读吧；冬天的早晨，窗外雪白的一片，暖暖的被窝真的太舒服了，起床时间到了，想着再眯一会。一转眼，起床上班都差点不来及。
这样的情况你熟悉吗？每个人都希望自己能战胜拖延，让自己成为掌握时间的高手，让时间被你所用。
想要能自我掌握时间，需要先让自己成为时间主人。这里可以先从定期整理开始动手，通过这样的方式，感觉到自己是有能力可以掌握时间的。这种让自己有对时间掌握感，看到自己可以做到，会极大的提升对自己掌握的动力。
有了关键的掌握感，再去做计划、时间清单，就会变的不再焦虑。
