微电子与人工智能学院 24智造本 赵星来
近期，我围绕“内修品德、外塑言行、锤炼心智”的目标，系统性开展自我修养提升工作，现将阶段性情况总结如下：
在思想品德修养上，我坚持学习先进理论与榜样事迹，通过阅读党史书籍、观看正能量纪录片，深化责任意识与担当精神，树立正确的价值观与人生观。同时，注重践行诚信友善理念，在团队协作中主动沟通、包容他人，在日常交往中尊重他人、乐于助人，以实际行动传递正能量。
在言行举止与心智锤炼方面，我着力培养自律意识，制定每日作息与任务计划，坚持规律作息、高效完成事务，克服拖延陋习。面对困难与压力时，通过运动、冥想等方式调节心态，学会理性分析问题、从容应对挑战，抗压能力与情绪管理能力显著提升。此外，我坚持练习语言表达与礼仪规范，在公开场合发言更具逻辑性与感染力，日常言行更加得体稳重。
下一步，我将持续深化自我修养提升，针对耐心不足、细节把控欠缺等问题加以改进，通过参与志愿服务、拓展兴趣爱好等方式，进一步丰富精神世界、完善自我，努力成为更具品德、素养与担当的新时代青年。
