阿凡达里面有一句： I see you .表示，我看见你了，而看见就是爱。有2层含义，一层是你的眼睛像镜子，我从你的眼里甚至可以看到我的镜像。第二层是，当你用心看我的时候，你整个灵魂的反应，就像是抽象的镜子一样，照出了我的存在。这里面存在着非常深刻的含义：我的感受，必须经由“你”的看见，才开始存在。

没有镜子，我们不知道自己长什么样子。从哲学上说，没有“你”的镜子般存在，也就没有“我”的存在。心理学上这个“你”，可以具体到人的身上。比如说妈妈是婴幼儿的镜子，心理咨询师是来访者的镜子。

文中举了好几个例子，比如有些来访者不知道自己的情绪是“愤怒”、“绝望”等，就是因为之前这样的时候，并没有人指出来，自己也没有意识到这个情绪就是愤怒或者绝望，就像不存在一样。

比如孩子参加表演，下场很兴奋，妈妈说，矜持点！孩子考了100分，很兴奋，爸爸说，别骄傲！就是阻断了孩子的感觉表达，也阻断了父母和孩子的感受同频共振。

有个印象深刻的例子，小孩子看到火车，总喊妈妈看，妈妈说看到啦。有一次，孩子又喊妈妈看火车，妈妈说，我看到了，妈妈也和你一样兴奋，小宝贝停了一下，然后看着妈妈说：妈妈，我爱你。这就是孩子感受到妈妈体会到了她的感受，觉得自己被爱了。

做法：

1、保持和他们同频呼吸。观察别人的呼吸，试着跟他同一个频率。

2、简单回应他人的感受。就像小孩说啊啊啊的时候，你也说啊啊啊，他说哒哒哒你也说哒哒哒一个意思。

PS:艾瑞克森催眠疗法流派创始人米尔顿.艾瑞克森，天生音盲，听不到节奏和韵律。天生紫色色盲，只能看到紫色一种颜色。17岁是小儿麻痹，靠自我催眠，花了3年的时间让自己重新站了起来。