今天突然心血来潮，想锻炼下身体。
下午睡了半天，晚上就光吃菜了，吃了两个梨、一个沙糖桔、一个橙子，喝了一杯水，也就差不多了。
休息了会儿，晚上快到7点了，在家也无聊，就去公园跑个步呗，反正好多天都没开始锻炼了。
一口气慢跑了700米，就直接喘气如牛了。
走了一段时间，遇到下坡，大步的跑了。
又休了一段时间，看到了公园的0点起始点标识，又开始跑起来了。
一口气跑了800米，还没到900米的标识，已经累的，是一步都跑不下去了。
还是不要太高的要求自己了，走一会儿。
没过多久，开始下小雨了，本来还想跑第三圈的，算了，不能跑了。
正合我意，直接快点走路回家了。
回到家又是直接一躺，躺沙发了。
哈哈哈哈。
就这个锻炼，也是有点一言难尽啊。
怪不得都没一口气跑1000米，就喘气不赢的感觉，也是没谁了，怪不得爬山都没爬多久，已经膝盖是完全受不了，一点都弯不得，太痛了。
上次爬山还是蛮好的，虽然下山的时候膝盖痛的一点都弯不得，一回家就泡脚热敷膝盖，第二天上班就不怎么痛了。
之前爬山下来，觉得半年之内不想爬山了，现在觉得又可以了，又可以去爬山了。
人的适应力，人的对于疼痛的遗忘力，还是很弹性的。
