这是两个极端，也是两个极点，我们一般人都是不能完成一种生命的行走，但是我们的心灵却是可以荡漾在两端，感受不同的心境，也迎接不同的幻想。

现实里我们普通人，就是一天的吃穿住用行的，家里的一些寻常小事情，没有提多波澜不惊，没有太多惊心动魄，我们都是一样期盼假期的到来，一样期待生命美好的绽放和盛开，一样可以用自己努力的双手，一点点创造属于自己和家人的幸福，我们知道未来是一种等待，一种努力一种表达，对于生命你有着怎样的想法，你就要努力的将这种想法变化成一种现实，一种手里可以感受到的温暖。

一个平静铺陈开来的早晨，真是令人有所期待的，今天是一个漂亮的周五，周五的时间是最美的，最放松和最和谐的，我们一周五天的工作日，都是可以在这一天落下帷幕，我们每个人每个家庭，每个万家灯火的夜晚，都是在柔和的灯光下，与家人共进晚餐，然后我们在小区里慢慢散步，简单多说一些话语，走过这样的人生四季，这是多么平静如流水一般清澈的好日子啊。

我们小区的孩子非常多，都是一些低年级小学生，还有一些幼儿，我们的傍晚真的热闹非凡的，我们的每天傍晚有大妈带我们条广场舞，有孩子们飞舞跳跃欢乐的身影，尤其对于今天这个傍晚，我们都是格外的期待，因为明天不用上班上学，是不是心情立即就会轻松万分呢。

其实上班上学也不是有很大压力的，但是就是因为一想到不能睡一个懒觉，不能多在家里慢慢的萎靡的做事情，心里就要着急，就要紧张，于是节奏就要加快，这样的日子五天连续已经很好了，很足了，不需要在周末的时候也一样紧张，于是对于周末的向往，是每一个家庭共同期待的。

现在我非常享受晚上时光，饭后收拾好了之后，最棒的状态就是吃的不多，可以很轻盈的身姿，那种感觉身材越来越好的心情真是棒极了，真是让人要飞起来。于是我们简单整理一下家庭，我总是喜欢吃完之后，就收拾好我们的餐桌，我不愿意看见残羹冷炙和一个个盘子碗的，都零散在眼前的，十分不开心，也不舒服，于是我就像一个强迫症患者一样，一定要把这些盘子碗都收拾在厨房里面，然后坐在一个干净的餐桌面前，这样的感受才是好的。

于是我慢慢消化食物，但是感觉心里胃里还不满足，就是就要吃一两片全麦面包片，有时候是几个红枣，还有一片阿胶片，我很喜欢吃阿胶片，但是好像吃多了，嘴巴周围就是要生小豆豆，于是我总是想当做零食的小片片，只能忍着顶多吃两片就要止住。否则嘴巴周期的小豆豆也是不好看不美观的。

吃了一些零食算作是给胃里填缝儿了，老话都说就是自己吃饭时候，留一点空间，给饭后的零食吃，就是填满这些缝隙，于是就是“填缝了”，填完之后还是不满足，就要喝水，喝水没太多滋味，就要加入我刚刚买的黑芝麻粉粉，或者是红豆薏米粉粉一起喝，加入一点红糖非常养人，于是我给孩子喝老公喝，我自己更加喝两碗。

吃完喝完了，真正的填满缝隙之后，我们才要下楼消食了，其实晚上少吃一点很有好处的， 因为一天之中减肥的关键就是晚餐了，晚餐少吃一点，晚上能量消耗的少，然后少吃一点零食，不喝这些粉粉，这些粉粉可以放在白天下午茶时间，那么就比较好。所以今晚开始尽量不要吃很多东西了，在晚餐后吃完了就是吃完了，不要恋战。

下楼时光是孩子们最期待的，我儿子抓紧时间写完作业，有时候在学校里写完，有时候在家里快速写完一点尾巴，就是就要迫不及待的下楼找孩子们玩，孩子们在一起真是快乐的天堂，他们可以玩篮球，跳绳，简单的跑来跑去的你追我赶，还骑自行车，还玩小玩具，还有玻璃球，还有一个简单的斜坡的平板，孩子们就可以躺在平板上看天空，看着他们享受的样子，他们说着各种有趣的话语，还有小笑话，感觉孩子的世界真是快乐单纯，纯真幸福啊！很是羡慕。

因为孩子的快乐很简单，不需要大人这样负责的人际关系，当然我是不会纠结在关系之中的，之前也说过，我的关系很简单，简单到像一张白纸，只有简单的两条黑线，清晰明净明了，我很喜欢，我要放弃和割掉一些不必要的交往，不必要的社交，断掉一些没意义、没营养的关系，不用花费自己的心思来维系这些关系，于是我就安静的受着自己心灵花园，这实在是与孩子的快乐如出一撤的清澈见底。

人越是长大，越应该听从自己内心，不狂躁，不激愤，不激烈，不做作，不娇柔，不娇气，不虚伪，不贪图，有的应该是自己的纯真天地，这个世界上最珍贵的，最难得的也许就是一片纯真的心灵了。

纯真可爱至极，可贵至极，是一种心灵的安静守护，是一种对于生活平淡的执着追求，他们知道世间太多太多物质欲望，各种欲望横流，根本没有消失和停止的那个时间，人如果总是跟随欲望而走的话，永远看不见明净，看不见快乐和幸福，也得不到心灵救赎，得不到心境的宁静祥和，于是人应该放下欲望，减少欲望，尽量过一种断舍离生活。

近年来，断舍离非常流行，因为越来越多的人开始关注自己，关注自己内心成长和心灵声音，希望一切按照自己意愿来安排，来出现来实现，于是开始减少自己生活里的要求和欲望，他们穿最简单的淳朴的衣服，使用最简单基本的物品，尽量减少对这个环境，对这个大自然和世界的破坏和影响，他们坚持绿色的可持续的可维持的可延续的生活方式，一切都是简单，简介，简要，简约。这才是一种真正的高级感。

于是在断舍离的生活里，人们渐渐看见自己，遇见最好的自己，由于不关注物质世界享受了，由于没有更多欲望的羁绊了，所以他们的心灵更加纯粹，心灵更加宁静祥和，思考很多有意义，有价值的话题和事情，于是他们的身体开始显示出轻盈和美丽，他们的身后开始放射出光彩与光芒！他们开始变的与众不同，真的很大不同，因为人的气质已经改变，已经纯粹，已经升华，已经与俗世不同。

这就是一种华丽丽的人生，一种断舍离的人生，一种简约简单的人生之境界，是非常高远的，清高的洁净的心灵境界，非常值得推荐和推广，是一种减少对于世界的消耗，减少对于自然的破坏和影响的好的行为，必须是一种优秀的人坚持的优秀的做饭，我非常赞同。

因为欲望是无止境的！无止境的！@欲壑难填，就是这个道理，欲望是一个无底洞，就像你减肥一段时间，你发现自己很饿，很想吃东西，于是就要开始大吃也吃的，而且这一系感觉总是吃不够，吃不饱，不满足，就感觉自己的胃像一个无底洞！欲望就是无底洞。

只有你早早发现，及早出来，跳出洞口，才能救赎自己。否则永远永远没有止境的一天！你也不会有真正踏实的安稳的睡眠，不会有好的胃口，不会有安宁幸福生活，不会有对于人生真谛的感悟和认知。

过一种简单的生活，就像行路我们要减少行囊一样，我们不能背负太多，那样我们就承受不了负重，肯定是走不远的，而人生之路是要行的远，看的多，见识广，积累深，所以要尽量减少行囊重量，轻装简行，让自己轻松上路，一路前行。

尽量减少行囊重量，轻装简行，让自己轻松上路，一路前行。

欲望是很难很难控制的，真的，就是简单的例子就是减肥。每个女孩子都减肥，都希望自己再瘦一点，再瘦一点，而且能长久保持，但是战胜欲望太难！太难。昨晚上我又贪嘴，吃的一包钙奶饼干是48克的一共六片，其实就这个质量来说不是很多，但是吃的时间不对，是晚上九点半我一边看手机，一边吃饼干，在黑暗的小房间里，消解时光，我有时候是喜欢这种黑暗安静的环境里吃东西的， 然后玩手机的，于是一小包饼干就消灭了，然后就刷牙躺下了。

我知道自己嘴巴有时候很馋很馋，就是想吃这一口，可能因为长久或者一段时间不吃了，就要馋了这一口。而如果压抑太久的欲望不满足的话，人就要出事情了，于是我总是以这样的借口来安慰自己。所以昨晚和前一晚上我都是吃饼干了，这里我检讨。

吃了不该吃的食物，在错的时间，就应该反思自己。我的家人都是晚餐后不吃东西，我很羡慕，为何我的馋虫总是出来逗引我呢？还是我自己定力不足，不能控制自己。于是我就要一点点改正，从少吃零食开始，在晚上要睡觉了，就应该不吃了，一定要忍住，忍住就胜利了，要不一天的努力就功亏一篑。用这种想法支持自己，不要吃东西，不要吃，对牙齿，对肠胃，对减肥都没有好处。

今天晚上开始坚持。要不要立一个ＦＬＡＧ。不要在错的时间做错的事情了，对于减肥尤其重要。

我总是打着给家人准备零食的旗号，去买一点小零食，现在就是月饼和小饼干，因为十一国庆要准备出行，于是就要提前准备一点，可是一旦我家里有东西吃的，我就心心念念的想着，所以“不能买回家”－－－这是关键的第一步。

１，不能买回家零食。

２，晚餐后不能吃零食。

３，要对自己反复说：晚上不要吃里吃零食了，否则一天的努力就功亏一篑。