今天学习的情绪知道，其实，情绪真正来源是内心的一套信念系统信念，价值观规条，外在的事物，只不过是一个诱因而已。内在的信念系统才是决定因素。自己的人生掌握在自己的手中，因为信念系统是自己可以改变的东西，而外在的人事物，这是一个无法控制的。
我把日常中经常会影响自己的情绪的事情写出了。用意文换柜方法和信念植入法分别列出
今天晚上用了以后效果不错。内心很平静
情绪
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