有一种坚持叫做“复盘” 邢晨-Day82
这两天朋友来了，总带着朋友去外面吃，两个人也都都属于不是很理性的，这两天每天晚上都吃的很多，在这里我要检讨下自己，朋友是好久没有回国了，而且她没有来过南京，所以在旅游的过程中放开肚皮吃是很正常的一件事，但是我并不应该这样，而且我是在需要减肥的状态，要禁得住诱惑，要想到不愿浪费多吃的一口要花费多少时间才能够减掉。这件事情我也真的不想一遍遍的重复告诉我自己了。
朋友的笔记本没有带，现在陷入了一点低沉的情绪，而且笔记本可能在韩国，她的室友也已经回国了，这就是一件比较麻烦的事情了，我其实现在也不知道怎么安慰她，而且我又心急的想准备晚上的课，因为我的拖延导致还有些任务没有做完。这两天因为自己本身做事磨蹭和觉得应该带朋友吃点好的，还有晚上朋友看电视我的自制力不够好跟着看了好久，计划的任务又有四个没完成。谁让我在朋友来之前没有把大部分任务都先完成呢，没有做到凡事提前。稍微反思一下：1、家里隔音是真的有点不好，这是装修的败笔，这个客观原因先不说了。2.提高自己的专注能力，用番茄钟提升自己的效率，之前也学习了那么多提高自己效率的办法，用起来！3.如果真的会干扰的话，跟朋友说朋友也肯定会理解的。
健康。昨天稍有点晚，23:00刚躺下，但是幸好入睡较快。运动无，饮食晚上吃多了而且过油。
感觉这两天复盘状态好差啊，可能是因为最近都没有听萌姐的课有点缺乏斗志了，加油！加强自己的意志力，不要抱怨，多想怎么去改善。
