今天分享《正面思维，创造幸福》这本书中提到的6个促进正面思维的小技巧，请至少尝试一条，你会看到自己的改变。

1 经常与那些鼓励你、鼓舞你、让你自我感觉良好的乐观人士为伍。

2 每天锻炼。即便在新鲜空气中散步20分钟也能增进你的积极态度。

3 承认你无法控制，相信有更强的人在。匿名戒酒会有句名言：“放手交给神。”我发现我的生活就是这样的。

4 看一些、读一些能让你笑出来的内容。笑有巨大的治愈力，它能让你自我感觉良好，而且让你觉得身边的事物也是美好的。

5 在当地教堂、无家可归者的避难所以及食物救济站做志愿者。当我们忘我地为他人奉献时，我们的积极态度得到了惊人的强化。

6 每天表达对自己有意义的肯定语，尤其是醒来和临睡的时候。积极的肯定语渗透到我们的潜意识里，久而久之将替代负面思维。在每天的特定时刻重复这些肯定的表达很重要，因为在这些时段我们最容易接受暗示。

有消极想法没有错，因为我们是人，但要避免让消极思想控制我们的生活。

在日常生活中至少尝试上面的一条建议吧。一段时间后追踪结果，看看你的想法、生活是否变得更好。