不论是不幸的婚姻还是幸福的婚姻，彼此在脾气、爱好、家庭观等方面都有着显著差异，都会因工作压力、姻亲关系、金钱、性、家务活及孩子的问题产生争论，不同之处在于，幸福的婚姻中的夫妻能够巧妙地渡过这些困难并使他们的婚姻保持幸福和稳定。
幸福的婚姻是需要“经营”的，不是单靠嘴皮子说说“我爱你，我在乎你”就OK的，需要双方共同去“经营”他们的情感任务――让婚姻稳步成长，双方感情不断深化，让彼此感到安全和可靠，让家成为生活中一场场暴风雨的避风港。
面对工作压力，你是如何做的呢？是带着情绪回家，因自己心情不好，而对伴侣平时也做过的事情突然发火呢？还是压制自己情绪，因看到伴侣沉着脸对你说的“怎么了”以怒吼来回答，而火气上升，反击回去了呢？这只会破坏婚姻。
“先解决了心情，才能解决事情”。当你有了工作压力，心情不好时，给自己安排一个放松时间，不论是躺在床上，还是阅读书籍、散步、做美食或冥想，让自己放松下来，并让这些行为成为日常惯例。当你们觉得相对比较平静了，就可以走到一起互相讨论彼此这一天的生活了，也就是你们家提前约定好的恩情仪式“抱怨与倾听的增爱时光”。
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