昨日与女朋友约会时，两人仅点一份主食竟会吃不完，提起曾经我们在学校的海吃胡喝和沉沉入睡，感叹成长带给我们最直观的感受，仅是吃不下和睡不好。
年岁渐长，没有25之前我都觉得我还小，直到我猛然发现今年我已经25了，熬夜和吃肉都开始有深深的负罪感，所有的作息、饮食和意识都开始走向养生行列，抽屉里枸杞红枣黄芪银耳等等一堆一堆，真正活成了“夏天抬保温杯的中年少女”，总而言之，就是我想要活得健康点。
今天看到一篇文章《你这种性格会得癌症的》，文章提到：
“中国疾病预防控制中心官微公布由国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告。报告中指出，全国恶性肿瘤新发病例380.4万例，相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症！”
触目惊心。
文章内提到的观点：
“一点小事就焦虑，什么小事就较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。”
“如果在健健康康时，就懂得好好关照自己的身体和情绪，改掉倒霉的癌症性格，减少发病几率，岂不更好？其实没有那么难，无非三个字：想开点。”
认同文章观点。
我坚信心态直接影响着生活质量和身体健康。
仔细反思，感觉自己也是有点“癌症性格”的，易焦虑和较真。虽心里从来藏不住事情，但更多的时候更喜欢逼迫自己不要去麻烦和打扰别人，不要传递负能量，即使是非常亲近的人。更多的时候，喜欢一个人憋着，直至自己与负面情绪握手言和。
前不久工作压力略大，遇事时甚感崩溃，所有的情绪都涌向负面的极端。关掉手机暴走2万步，途中不停劝说自己要看开要淡定，无用，整个人都沉溺在无法言说的情绪里。
直到被我的亲“逼着”毫无形象狠狠地哭了一场，在无数个拥抱里被治愈。那一瞬间的豁然开朗，突然就发现，其实只是每个个体、每个事件、每个认知之间的差异而已，要尝试着去理解不同。道行尚浅，也许还是会理解不了，但它已不足以影响我。整个过程总结下来就是：
想开点，说出来。再来个拥抱。
于我而言，可能是改变心态的第一步，任重道远，但我相信我可以的，况且，有人陪着我激励着我，去拥抱更好的自己。
年纪小些的时候，癌症这个词，对于我而言，仅仅是一个词而已，并无太大恐惧和感触。直到后来，亲人因着这个词离开，才开始对这个词充满恐惧，甚至拒绝听到。
后来陆续经历了各种各样的离别，越发觉得，好好活着比什么都重要。
前两日在豆瓣刷到《ICU里，那些见过死神的90后》，文里一句话“原来年轻人也是会突然死掉的”，惊觉死亡离我们其实真的很近，不管是疾病还是意外，无法预言未来，只能说珍惜当下，好好活着。
前几天头晕脑花，伴随低烧持续几日，百度病情后各种乱七八糟吓唬人，脑子里想我怕不会是得啥子大病，去完医院后安心不少，医生说也许只是因着生活习惯不好和缺乏锻炼。一堆药吃下后颇有种大病初愈的感觉，于是开始了我的佛系锻炼。
想来学着佛系养个生吧，健健康康，好好活着。
拒绝熬夜，真诚地说个晚安就睡了吧。
晚安好梦呦～
