两人-三餐-四季

2017.10.17

第一个健身早餐,家里有什么就做点什么。

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午餐:海鲜水饺,两人吃了26个,突然觉得不是健身了~

晚餐:他要增肌说要多吃~我只能眼巴巴看着他吃。嘴馋吃了一点。以后要控制了。

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2017年10月18日

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早餐:有点丰盛,他说有点多了,看来以后得减量了,

午餐:在附近餐馆吃的饭,鱼,西红柿鸡蛋,白菜,他吃的牛肉堡,健康餐的那种


晚餐:我吃的水果,他出去和别人吃的啥就不知道了,

2017年10月19日

早餐:燕麦牛奶虾,蛋,他就吃了一个蛋黄,


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午餐:我吃的西红柿鸡蛋,他吃的炒面和脊骨

晚餐:健身完他吃了牛肉和米饭,而我确只能吃水果和酸奶委屈~


2017年10月20日

早餐:希望每天都幸福。


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2017年10月23日

早餐:

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2017年10月24日

早餐:

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