今日剽悍晨读分享的是《人体的故事：进化、健康与疾病》，从身体健康的角度出发，告诉我们人类的进化史就是与压力做斗争、适应压力的过程。然而近代社会以来，随着科技的进步、物质生活的丰富，从身体角度来说，人类已经失去了与环境压力斗争的机会，所以各种懒病、富贵病就都出现了。
没有负荷就没有成长，活动少、思考少、吃得多和喜欢追求舒适都是错误的生活方式。而多数人眼中的自己压力大，不过是耐受力差的情绪错觉。“压力”这两个字下面隐藏的只是“不想干”。所以，当他们越去寻找舒适，身体就越差，做事也就越提不起兴趣。
除了身体，我们的思想也躺在“舒适”温床里，思维肌肉也在萎缩。在一成不变的环境里日复一日地重复着机械的工作。同样的道理，要想强壮我们的思维肌肉，最好的办法就是向它们施压，促使自己多去思考，锻炼思维肌肉。
