1.欲速则不达
关于减肥，不少减肥机构都打出一天瘦X斤的噱头，有点常识的人都知道，那哪儿是让变瘦呀，根本是在减寿好不好。
2.滥设目标
谁都曾被感染过，谁都曾热血沸腾过，在鸡血的刺激下，都曾想化身为超人，想多头并进……当热血渐冷，一切目标亦随风。
3.超重
身体超重会带来诸多不便并危及健康，目标超重则更容易让人望而却步。
4.步步为营
做事，行动力越强越好，最好在规定的时间内高效的完成，以达到“步步为赢”。
5.实践
从实践中来再运用到实践中去，才是解决问题最切实的方法，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
6.运动
身体多运动，可能会收获健康，大脑多运动，则会更加睿智，手脑一起运动，做事更容易接近成功。
7.借力
电影《功夫》里元秋借用大钟的共鸣和放大，让自己的狮吼功厉害数倍。投稿知名公号增加曝光率，好好借助公众平台，也许能让自己事半功倍。站在更高处，资源自然来。
8.创新
再新的游戏也有厌倦的时候，再美味的食物也有吃烦的时候，只有与众不同，才有可能脱颖而出。
9.守成
曾经，可口可乐公司搞口味分裂，造成6000万美元的损失，面对大幅度下滑的业绩，不得不提出回归原味。街上不少餐馆刚开始红火，后来日渐惨淡，当然一同惨淡的还有其饭菜的味道。守成很重要，否则，那么多知名饭店怎么可能存续百年呢。
10.放弃
我们都是凡夫俗子，很难做到过目不忘样样精强，适当放弃又怎样，砍过斜枝的树一定长的更高更直更壮。
