今天就不废话啦！接着昨天的《实现梦想时，什么会发生呢》第二章开始啦！以下内容均为书里内容，感兴趣看到的小伙伴可以去买书看看哦！
将自己的梦想写在纸上，每天写10次。
实践六大步骤
步骤①
准备一支笔和笔记本。（建议准备双色原子笔）
步骤②
许下“三个愿望”。
一百天后可以实现的梦想。
不使用否定语气与形容词。
使用过去式或现在进行式。
字数限定在15到25个字。
谨记使他人幸福的使命。
步骤③
深吸一口气后屏住气。在这段时间这下第一个愿望，总共写三次。写完后，将气全部吐出来。
步骤④
深吸一口气后屏住气。在这段时间这下第二个愿望，总共写三次。写完后，将气全部吐出来。
步骤⑤
深吸一口气后屏住气。在这段时间这下第三个愿望，总共写三次。写完后，将气全部吐出来。
步骤⑥
最后放松身心，写下一次“谢谢”。
实践梦想时原则
每天晚上睡前实践这六大步骤，坚持一百天。（可在各页写上日期与天数）
写下每个愿望时，不要参考前一天写下的内容。（使用的文字每天略有不同也没关系）
用心写。（一定要一口气写完）
“跳出”其他想法时，请写在笔记本的空白处。（建议使用红笔）
假如一百天内实现梦想，请换新的愿望。
无论梦想是否实现，写满一百天立刻停止。
每天都要写，漏写一天请重新来过。（万一真的忘记，请在隔天起床一小时内补写，补写不超过三次）
可参照书的第075页。
当你不认为那是梦想时，压根不会看到，也不会接触，自然不可实现。相反的，若平时心心念念自己的梦想，每天强烈渴望，有一天一定会实现。认知力就是这么简单。
能在意想不到的瞬间说三次的梦想，代表这个梦想早就深植在内心，这样的梦想一定会实现，不实现的概率就像太阳从西边升起来一样。
“只要找到令你兴奋的事情，就能实现梦想。”
说得具体一点，喜悦能加快梦想成真的速度，若速度过快，恐惧就会出面踩刹车。没有实现的愿望大多是这种状态。
该怎么做才能实现梦想？答案就是放松。放松就是开悟。
唯一要要注意的是，如果一开始处于放松状态，梦想永远都不可能实现，因为放松必须与压力连结在一起，才能实现梦想。
许愿是一种压力，在这个瞬间呼吸会变浅，甚至暂停。此时若能转化成放松，梦想就会实现，但大多数的问题都出在“压力不够大”。一许完愿就想逃避现实，减轻压力。
实现梦想需要能量。这股能量经过累积与压缩就会变强大，加快实现梦想的速度。正在为能量充电的时候，当然不能笑场。
想要为能量充电，“停止呼吸”是最有效的方法。
在纸上写下三个愿望，每个愿望写三次。每次写都要停止呼吸。
能量会在书写过程中慢慢累积，帮助我们朝梦想迈进。等压力充分压缩后，再将气全部吐出来。于是身体自然就会放松，写下来的愿望会一口气进去潜意识里。一旦处于放松状态，潜意识就会毫无防备。
我从昨天晚上开始写。以前也写过，坚持最久的就40+天，从来没有到过100天。遇到不少的问题，也没有人帮忙答疑解惑。我已经二遍看完此书，但问题依旧很多。现在把我看书划线的重点敲下来。也有的问题依然不能解惑。如果你也在做这个练习。我们可以一起讨论一下呀！
我说不出自己有什么改变。但我有一点觉得我不一样。加油＾０＾~会每天坚持分享。欢迎你也一起来。
