深夜，是个很特别的时间段。夜深人静，积攒了一天的情绪纷至沓来，人也容易变得脆弱而敏感。可是任由自己在情绪中沦陷的结果只有一个，就是让自己被情绪淹没。你熬着最贵的夜，透支的却是自己的健康。
人生不如意事十有八九，告别烦恼最好的方法，就是让自己在忙碌了一天之后及时入梦、好好沉睡。
听过这样一句话：睡前原谅一切，醒来便是新生。与其总在疲惫中日复一日地挣扎，不如学会清空思绪、放下纠结，让种种过失和遗憾都止步于睡前，还自己一个宁静安眠的夜晚。当晨光亮起、晨风吹来，你会发现，如同总会过去的漫漫长夜一样，人生也没有走不出的阴影，更没有到不了的明天。
幸福的人，从不晚睡。因为他们在进入梦乡前就已经忘记了所有的不愉快，更不会让白天的心事成为夜晚的梦魇。
