《中原焦点团队中32逄锦芬2023年7月26日分享第548天 总约练305次，咨询师158次。本周约练（7.24-7.30）3次，（咨2 观1 来）
筑基课回听第七讲:
1、老师用电脑时不时的出问题来启发我们，问题是一种提醒。就像出状况的孩子，一次一次的提醒家长却视而不见，充而不闻，不能理解到孩子，导致状况更糟，遇到状况要及时调整，否则关键时刻会掉链子。
2、认知包括感觉，知觉，意识，注意，记忆，思维，想象，言语。
3、生活中一个敏感的人在咨询当中就会很敏锐，这是非常可贵的，感觉合成知觉，除了意识到，还要注意到，还要去思考，思考时会启动记忆，思考过的东西在大脑中会形成表象，成为记忆表达出来，对方会怎么想，然后再确认对方知觉，澄清互动就出来了，言语是一个桥梁。
4、你的人生就是你嘴里说出来的话，别人怎么认为的不重要，重要的是你自己怎么认为.
5、改变一个人的认知:
看对方想要的是什么用具体话给他说，你怎么看呀？是什么让你有这样的想法呀？当时大概是个什么情况？你有注意到什么?当他用语言讲出来时，可能又会有新的思考，会有不一样的感受和想法，会有更多的表达，来访者有时候自己也不是很清楚，表达的时候就会调动他认知的方方面面，然后对这件事的看法和想法会越来越清楚。咨询就是给对方提供一个温暖的，稳定的，安全的氛围陪伴他，他在乎什么，拥有什么，可以做什么，通过言语不断地去澄清，当他越来越清楚后，他的变化就出来了，这就是咨询师要做的事情。
6、思维:
思维是人对客观事物的本质和事物之间的内在联系的认识，作为一种反应形式，主要特征是间接性和概括性，动物是物思维的灵长类，有思维的萌芽，只有人类有逻辑思维，当然也要到一定的年龄才会有。
7、要想成长自己，要去多做来访者，有的时候我们可以自己思考，自己思考的时候容易有盲区，关键的时刻会滑过去，可能嗯有情绪的自己会规避，因为是痛苦的，嗯，想找个人来聊一聊，然后对自己有清晰的思考和认识，让思维智商在线，就容易抓住这个盲点，因为不同的人会从不同的角度来问我们，就能启发我们的思考，当我们活的越来越清楚，越来越明白的时候，很多事情可能就不是事情了，人们大多的痛苦和不舒服都源自于自己不明白，思维不通。
今日觉察与反思:
1、今天的约练作为观察员的感受:咨询中关注眼前这个人太重要了，清空自己的以为，切忌指导建议，确认知觉，你想給的对方不一定想要，不能同频，做不到心与心沟通，谈话就无法进行。当然也感受到咨询师的一片助人之心，总想干活。
2、给自己定好目标安排好每一个当下太重要了，效率会大大提高。阳明先生说志不立天下无可成之事，立志成为一个怎样的人，因为怎样的人成就怎样的事。立志成为一个对内稳定，对外温暖的人。怎样做呢?去行动，去刻意练习，在每一件事上磨，细化到每一天的小目标，一小步。每一个当下成就了未来。
3、咨询做得好也不能沾沾自喜，做得不好也不气馁，都是来访者自己的功劳，咨询师是来访者成就的，是来访者喂大的，感恩每一位来访者。咨询师不居功。
4、老子云:故贵以贱为本，高以下为基。做人越谦卑越有力量。处下才能居上。老祖宗早早高诉了我们，却被自己弄丢了，再重新学习。
