发现了一点点坐享加元认知的刻意练习已经收获到手的好处，注意力变得更加集中，做事更有效率了，喝酒都能喝的更多一些了；以前的学英语记不住很可能是没打开这种元认知状态下的学习，这个有深入刻意练习的余地。
为此，昨天下午重新听了一遍长假的成甲刻意练习的语音解读版。首先在概念上什么是刻意练习针对你的目标做，分解的有反馈的，高密度练习。具体要点如下：
1:首先要分析确认，你要达成的目标是有价值的，是相比之下价值更高的，在多重比较之下，是价值最高的。
2:把你的技能大目标分解成为可完成的，并可以逐次提高的小目标。
3:如果是已成型的，有完整教育体系的技能，那就立即找这个行业最顶级的教育专家对你进行顶级的，高效的，有及时反馈的教导。
4:第四点是，脱离舒适区，进入学习区。通常一个人的思维处于学习区的时候是，不是那么愉悦的。但这是，那只有在这个区域才会发生最快的认知迭代。
PYTHON编程学习
经过这接近一年的在币圈的打磨，越来越认识到编程的重要性。puthon要持续精进啊。
下面是穆克大学的puthon编程课程的目录。
第一张是语法元素，都是在学习一个简单的诗行的编程。
第二张是，派送的基本绘图。学习编程的风格和基本逻辑。
第三张是基本的数据类型，包括数字和字符串。
第四张是，长期的控制结构，包括循环结构和分支结构，还有random模块二获得随机数。
第五章。函数的代码和复用，一是掌握函数的定义和使用，第二是理解函数和递归，第三是pyinstaller模块的制作程序小包裹。
第六张是组合数据类型。包括集合类几级使用。舒蕾，嗯，继续使用。是字典类型及其使用。还有是利用结吧模块对中文进行分词。
制作一个小程序，搜索一下莎士比亚的名作哈姆雷特当中哪一个词的使用次数最多？还有三国演义里面人物的出场统计。
第七章。第七张是文件和数据的格式化，主要内容是文件和数据的处理，其中包括文件的读写，一，二维数据的处理和存储，还有利用wordcloud生成词云。在很多领域里面，能够生成词云，就已经是编程的高手了。
第八张是程序设计的方法。派送的禅语方法，主要是自顶向下和自底向上的，嗯，编程方法，还有计算思维学，计算生态用户体验，第三是利用ios库整理操作系统的文件夹。在这张你会学到的是编程的入门级别的内心功法。
在这张里学会编程的套路，就基本的方法，多练就会玩儿了。
第九章是派送编程的计算生态。就是在这张会学到派送编程都能用在什么地方？
python编程第一张
