大家好，我是八组的岳晓平，我的三个标签是：跆拳道管理者，亲子关系学习者，易效能实践者。很高兴今天早上作为优秀学员来跟大家分享，在过去的一个多月里，我每天坚持写晨间日记，早起打卡，明白了人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做，用心做，做到极致！
我是把所有的事都记录下来，再分类标出那些重要的事情，根据我们所在的情境，优先选择去完成。只要有事情没完成，我们就会很焦虑，随时记录，把大脑放空，活在当下，专注，不分心
8组 岳晓平
大家好，我是八组的岳晓平，我来自好想你的故乡-河南新郑，欢迎你来我的家乡。我的三个标签是：跆拳道管理者，亲子关系学习者，易效能学习者。
今天很高兴能作为优秀学员在这里跟大家分享，静下心来回想过去的一个多月，我由最开始简单的列清单写晨间日记，到慢慢开始找出比较重要的事，利用沙漏一个时间段只做一件事，虽然中途偶尔会走神，还是会被其他事情打断，但最起码我已经认识到专注的重要性，我想这也是一个进步吧
在过去很长一段时间，我都处于一种非常焦虑的状态，举一个最简单的例子：追剧，听书，我都是1.5倍速的在看在听，大家可以去试一下那是一个怎么样的节奏，所以间接的造成了我在日常生活中跟正常语速的人沟通我就着急，急躁，想发火，非常感谢我的朋友王瑞带我来到超越梦想天使班，也非常感谢湛华江湛组对我的包容甚至护短，还有芳芳教练跟我半个小时的电话沟通，姗姗班主任的晨间日记模板分享，在小学课堂上听了三天课，我终于发现并意识到自己的状态是多么差劲，也开始慢慢调整自己的心态，让自己慢下来，慢下来
也许在所有小伙伴里我不是最优秀的，我希望我是每天都在进步的那一个
孩子的践行就是一场马拉松
先看看自己的状态、能力、情绪、专注力如何
如何搞定孩子，先搞定自己
借由孩子成长自己，然后引领孩子，我们是榜样，先做好自己
看见自己成长自己引领孩子
